nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

60% Van de mensen boven de 60 jaar heeft een hypertensie

60% Van de mensen boven de 60 jaar heeft een hypertensie

Het onderzoek toonde ook aan dat 22% van de mensen ouder dan 60 diabetes heeft in São Paulo. De hoge index heeft niet alleen gevolgen voor ouderen - in vergelijking met alle leeftijdsgroepen heeft de stad São Paulo 23% meer gevallen van diabetes dan de rest van het land. De Vigitel-studie van de federale overheid registreert een incidentie van 6,5% van de ziekte in het land, terwijl in São Paulo het percentage stijgt tot 8%. Volgens Dr. Marcelo legt Katayama, arts die verantwoordelijk is voor het programma, dit is te wijten aan de levensstijl en verkeerde voeding.

Acht tips om hoge bloeddruk

vermijden controle hoge bloeddruk met geneesmiddelen is routine in het leven van 1/4 van Brazilianen. De ziekte, die het hart overbelast, is chronisch en kan ernstige visus-, nier- en hersenproblemen veroorzaken en een hartinfarct veroorzaken. Maar kleine attitudes kunnen de afbeelding vermijden of helpen deze te beheersen. "Veel patiënten leven met de ziekte en weten het niet omdat het in het begin geen symptomen heeft", zegt José Kawazoe Lazzoli, specialist in cardiologie en president van de Braziliaanse vereniging of Exercise and Sport Medicine (SBME). Hieronder de cardioloog geeft een reeks gewoonten, verdund op een dagelijkse basis, helpen leven gezondere manier zonder afhankelijk te zijn van de apotheek.

Controleer uw bloeddruk elke maand

Volgens de deskundige, zelfs degenen die dat niet doen lijdt aan de ziekte moet bewust zijn en de druk minstens één keer per jaar meten. "Ongeveer 25% van de volwassen bevolking heeft een hypertensie, maar de meeste van hen verdenken het niet eens, negeren de zorg en kunnen in de toekomst last hebben van ernstiger problemen", zegt de arts. Maar niet de moeite waard het meten van druk in ieder geval:

Rest 15 minuten voor, in een rustige plaats

  • - Als je hebt gerookt, wacht 30 minuten
  • - Praat niet tijdens de procedure
  • - blijven liggen of zitten tijdens het proces
  • - lege blaas
  • - Na het sporten, wacht 30 minuten
  • - drink geen koffie 20 minuten voor het meten van
  • Vermijd overtollig gewicht

veel lichaamsvet heeft ook invloed op de toename van de bloeddruk. Het overtollige gewicht beëindigen is een goede suggestie voor diegenen die geen risico willen nemen. "Het is alsof het hart gedwongen werd om de kracht te verhogen om het bloed naar de andere organen te pompen." Wanneer het gewicht daalt, verlagen we vaak ook de dosis van de geneesmiddelen ", zegt de cardioloog. Er is een reeks voedingsmiddelen die de ziekte kan activeren of verergeren. "Teveel zout en verzadigd vet, evenals de inname van transvetten zijn vrienden van hypertensie. Het vermijden van hen is van essentieel belang om de ziekte weg te houden en of het onder controle", zegt de dokter.

Reduceer van alcoholische dranken

Volgens de deskundige, matige consumptie van alcoholische dranken is niet schadelijk voor de bloeddruk, maar overdrijven van de dosis kan ravage veroorzaken. "Overmatige alcoholconsumptie brengt het hele organisme in gevaar, inclusief de bloeddruk", zegt hij.

Kalm de zenuwen

Stress alleen is niet in staat om hypertensie te veroorzaken, maar in combinatie met andere risicofactoren kan de toestand verergeren. "Op zoek naar alternatieven om vrediger te leven, heeft het hart de neiging om beter te werken en kunnen de doses van de medicijnen zelfs afnemen", zegt de cardioloog.Onder de rook

De sigaret moet uit de buurt worden gehouden - en ver weg - als de wens is om weg te blijven van de risico's van hypertensie. Roken is een belangrijke risicofactor voor coronaire hartziekte. "Toxic sigaret stoffen leiden tot verharding van de slagaders, een feit dat de bloedstroom in gevaar en maakt de druk", zegt cardioloog.

Gebruik geen drugs te nemen zonder recept

Niets aan zelfmedicatie en risico's te nemen . Hypertensiemedicijnen moeten worden voorgeschreven na een reeks tests. "Elke persoon heeft een ander niveau van verhoogde bloeddruk, dus het is belangrijk om te benadrukken dat het misbruik van deze geneesmiddelen maximaal kan bijdragen aan de verergering van de aandoening. De remedie die werkt voor een vriend, zal zeker niet voor u werkt," de waarschuwing specialist.

Tijd om je lichaam te bewegen

sedentaire mensen zijn vijf keer meer kans op een hoge bloeddruk dan lichamelijk actieve individuen te ontwikkelen. "De regelmatige beoefening van oefening helpt bij het regelen van de bloeddruk, want het verbetert de conditie van het hart, waardoor het niet te vol is," zegt ze.

Daarnaast is de regelmatige beoefening van fysieke veroorzaakt een anti-effect hypertensieve door te helpen bij het verbranden van de extra kilo's. "Het is niet genoeg om af te vallen, het is noodzakelijk om deze vetmassa te verminderen", legt hij uit. "Fysieke activiteit helpt de bloedcirculatie, verbetert de zuurstofvoorziening en automatisch helpt om hoge bloeddruk te verlagen", zegt José Kawazoe Lazzoli.


Onderzoek noemt acht soorten kanker tot overgewicht

Onderzoek noemt acht soorten kanker tot overgewicht

In de studie van het Internationaal Agentschap voor Kankeronderzoek ( IARC) identificeerde acht soorten kanker die gerelateerd zijn aan overgewicht en obesitas. Ze zijn :. maag, lever, galblaas, alvleesklier, eierstok, meningeoom (type hersentumor), de schildklier en multipel myeloom (kanker die beenmergcellen subtype beïnvloedt, plasmacellen) Gepubliceerd in het tijdschrift New England Journal of Medicine ', het werk was gebaseerd op het beoordelen van meer dan duizend studies over overgewicht en obesitas.

(Gezondheid)

Microcefalie: professionals zullen universitaire ziekenhuizen voor specifieke zorg mogelijk te maken

Microcefalie: professionals zullen universitaire ziekenhuizen voor specifieke zorg mogelijk te maken

Een partnerschap ondertekend op woensdag (06) tussen het ministerie van Volksgezondheid en de Braziliaanse Company of Hospital Services (Ebserh), onder het ministerie van Onderwijs, zal het scheppen van meer ruimte toestaan voor de opleiding van gezondheidswerkers in staat om op te treden op klachten die voortvloeien uit de Zika virus, knokkelkoorts en chikungunya-koorts -.

(Gezondheid)