nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

6 Tips om meer thee in uw eten te doen

6 Tips om meer thee in uw eten te doen

Veel theecomponenten hebben gunstige eigenschappen voor uw gezondheid: theanine vermindert stress en verhoogt de aandacht en focus, bijvoorbeeld, en flavonoïden zijn positief voor de cardiovasculaire gezondheid. Bovendien is drinken een gezondere optie dan koffie bij het gebruik van cafeïne door het hebben van een juiste hoeveelheid voor dagelijkse consumptie.

"Het kost tijd om klaar te zijn en mijn interval op het werk is kort," "Je kunt alleen thuis thee drinken, omdat je het niet hebt. Ik kan overal water koken "," Ik krijg er uiteindelijk genoeg van de smaak "zijn heel gewone gedachten om de afwezigheid van thee in de dag te rechtvaardigen.

Onzin! Thee hoeft niet op tijd klaargemaakt te worden om geconsumeerd te worden, het klaarmaakt snel en kan overal mee naar toe gaan. En het beste: Lipton biedt 12 heerlijke smaken, dus het is heel moeilijk om ziek te worden.

Hier zijn zes tips om thee iets praktischer en constants in je leven te maken.

1 - Bereid thee van tevoren

Je hoeft geen kostbare minuten te spenderen aan je ochtendvoorbereiding of je pauzes aan het werk te wachten tot het water kookt en dan een kopje thee te zetten. Het is ook niet logisch om te stoppen met drinken omdat je de hele dag door geen water kunt koken.

Het wordt allemaal makkelijker als je het de avond tevoren laat staan. Om het meeste uit de smaak en kleur te halen, kan thee binnen maximaal 24 uur worden geconsumeerd. Neem dus gewoon een paar minuten van de avond, kook het water, bereid de thee voor en doe het in een thermosfles of een andere goed afgesloten verpakking om de temperatuur te handhaven en te voorkomen dat de vloeistof in de zak of zak stroomt. Deze vorm van opslag is ook van toepassing op gevallen waarin de thee thuis in de bediening van het thuiskantoor moet worden geconsumeerd.

Als u liever ijsthee drinkt, kunt u het 's nachts koelen en snel doorgeven aan de thermale fles in de ochtend

2 - Kies voor theezakjes

Thee kan worden gemaakt met bladeren in natura of met zakjes met verschillende smaken, en beide vormen resulteren in heerlijke drankjes, waardoor de eigenschappen van de kruiden behouden blijven. Wanneer het belangrijkste is praktische bruikbaarheid, zijn teabag-theesoorten het meest geschikt omdat ze worden geleverd met de juiste hoeveelheid van het product. Gebruik voor elke 200 ml water een Lipton-theezakje. Dat wil zeggen, als je de volgende dag een liter thee wilt drinken, heb je vijf sachets nodig. De infusietijd kan variëren: groene thee moet gedurende 2 minuten in water worden ondergedompeld; de zwarte of infusie moet een periode van 2 tot 3 minuten in het water hebben zodat de drank zijn volle smaak bereikt. Uitzonderingen zijn: citroen- en gemberthee die 3 tot 5 minuten nodig heeft en rood fruit met 3 minuten. Het geheim is om altijd de richtlijnen te volgen die in de verpakking van alle Lipton-thee zitten.

Geen fout!

3 - Varieer de smaken voortdurend

Het is heel moeilijk om ziek van het drinken van thee te worden.

In Lipton's opties kun je kiezen tussen groene thee drinken, zwarte thee of infusen, of een kopje koffie drinken,

Dus als je een groene thee bestelt, zijn de alternatieven klassieke groene thee, groene thee met munt, oranjekleurige groene thee en passievrucht, en groene theesmaak Rood fruit

Wil je iets sterker en voller? Zwarte thee is het beste idee. Met Lipton kan het het Engelse ontbijt van Darling, de Amazingly Gray of de Floral Lemon Grey zijn.

Als de tijd is meer bevorderlijk voor een infusie van de smaak van groene en zwarte thee, kies je tussen de klassieke kamille thee, muntthee en Thee Rode Vruchten of uitgebreide kamille thee met honing en citroen thee en gember .

4 - Houd een doos met uw favoriete smaken in arbeid lade

Als u de mogelijkheid om water in de werkende keuken koken en de voorbereiding van uw kopje koffie op het moment dat het wordt verbruikt, houdt een doos met zakjes met hun favoriete smaken in de la. Dus het is makkelijk om een ​​nieuw gevoel te genieten van elke kop en niet ziek

Vergeet niet om altijd de plaats van de zakken, nooit voorbij zal, hè

5 -.? Heeft u een speciale kop om thee te drinken thuis of werken

Hier is het beter het psychologische effect: weten dat dit de "cup of tea", wil je het vol regelmatig te zien. Bijgevolg drinken meer thee

Kies een zeer mooie kop als het een deel van het versieren van uw bureau

6 zal zijn - .. Alie ijsthee fysieke activiteit

Het ijsthee is verfrissend, en val , versnelt de stofwisseling als het lichaam werken (verbranding energie) om de vloeistof te laten in de normale lichaamstemperatuur

als u wilt dit effect op de stofwisseling verbeteren, er Lipton smaken die u kan helpen :. alle groene thee (Classic (Darling English Breakfast, Amazingly Gray and Floral Lemon Grey) en Lemon and Ginger Tea.


De 6 slechtste voedingsmiddelen die vóór de seks worden genuttigd en de 4 beste

De 6 slechtste voedingsmiddelen die vóór de seks worden genuttigd en de 4 beste

Weinigen weten dit, maar voedsel kan direct seksueel verlangen beïnvloeden, zowel positief als negatief. Daarom moet je voorzichtig zijn bij het kiezen van het menu in een vergadering. Bekijk welk voedsel je moet vermijden en anderen die je kunnen helpen met een leuk avondje uit: 1. Vermijd: bonen Met rijst, alleen of zelfs met pasta, zijn bonen het meest geliefde voedsel van Brazilianen, en het is moeilijk om het te verwerpen.

(Eten)

Graanreep is niet altijd een gezonder snack-optie; bekijk

Graanreep is niet altijd een gezonder snack-optie; bekijk

Dieters of zorgen over macht weten dat de mueslireep werd bijna synoniem met snack. Maar zelfs zij moet voorzichtig zijn als het gaat om consumptie. In tegenstelling tot wat veel mensen denken, zijn sommige granenrepen niet zo gezond als dat. Dit komt omdat ze overtollige kleurstof, conserveermiddel en glucosestroop hebben.

(Eten)