nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

6 Gewoonten die gezond lijken, maar zijn niet

6 Gewoonten die gezond lijken, maar zijn niet

brengen Te vaak we denken dat een inkrimping calorieverbruik is genoeg om af te vallen. Maar het is niet waar. Alleen rekening houden met calorieën kan leiden tot voedingsproblemen. Verbruiken slechts voedsel laag in de lange termijn voedingsstoffen kan leiden tot voedingstekorten en problemen, zoals bloedarmoede, gebrek aan vitamine B en ijzer, en lage immuniteit, waardoor de kans op griep, infecties, virussen, wormen en allergische reacties.

"We hebben om vast te stellen wat is een gezonde voeding en gewicht te verliezen, als het doel is puur om gewicht te tellen calorieën te verliezen is genoeg, maar men kan een volledig onevenwichtige voeding te maken ", zegt endocrinoloog Bruno Halpern, arts van de Braziliaanse Vereniging van Obesitas Studies en het metabool syndroom (ABESO).

overtollige Hygiene

Studies van Duke University (USA) werd geconcludeerd dat teveel schoonmaken in de kindertijd is slecht voor de gezondheid volwassene te remmen of te stoppen met de productie en antilichaam werking van onze onze natuurlijke immuniteit. Volgens de onderzoekers komen kinderen die hun handen wassen, om de twee minuten, niet in contact met de natuur uit angst voor allergieën en beroven ze zichzelf van contact met externe agenten, veroorzaken ze ziekten en zouden daarom minder weerstand hebben tegen bacteriën en virussen dan die van moeders die het niet erg vinden om alles zo schoon te zien.

Meer dan één bad per dag nemen

Voor Brazilianen is het nemen van meer dan één bad per dag gebruikelijk, maar een studie door de universiteit van Utah, in de Verenigde Staten, heeft geconstateerd dat deze gewoonte misschien niet zo heilzaam is voor de gezondheid. Onderzoekers wees erop dat meer dan één bad kan per dag de microbiële ecosysteem van de huid te dereguleren.

Te veel vitamine D

Een studie aan de Johns Hopkins University School of Medicine (USA), stelt dat vitamine D-niveaus boven de normale kan het risico op ontsteking van het hart te verhogen.

concludeerden de onderzoekers dat het noodzakelijk is om zich bewust zijn van de risico's verbonden aan het gebruik van vitaminesupplementen onnodig, vooral vitamine D. Volgens de auteurs, mensen die nemen vitamine D-supplementen nodig om zeker te zijn >

Overmatige lichaamsbeweging

Talrijke studies hebben reeds bewezen dat het beoefenen van lichaamsbeweging een van de geheimen is van het verlengen van de levensduur. Maar alles heeft een limiet. Dit komt omdat overtraining, de zogenaamde overtraining, net zo schadelijk kan zijn als sedentarisme. Volgens voedingsdeskundige Marco Dias Leme kan te veel vezels de absorptie belemmeren.

Vezels boven

Volgens voedingsdeskundige Marco Dias Leme kan teveel vezels de absorptie belemmeren van sommige voedingsstoffen en mineralen zoals zink, calcium, magnesium, koper en ijzer. Hij voegt eraan toe dat het consumeren van overtollige vezels kan leiden tot cellulitis, acne en voedselonverdraagzaamheid als gevolg van verhoogde intestinale permeabiliteit.


Remedies ontstaan ​​als een oplossing om ernstigere acne te behandelen

Remedies ontstaan ​​als een oplossing om ernstigere acne te behandelen

De puistjes te vormen omdat er de verstopping van het kanaal dat de talg die door de talgklier wordt geproduceerd afvoert naar het oppervlak van de huid. Er zijn verschillende graden van acne: in graad I is de huid vol met mee-eters; in graad II verschijnen al roodachtige vlekken; de werking van bacteriën intensiveert het ontstekingsproces in graad III; klasse IV combineert mee-eters, roodachtige en geelachtige stippen.

(Gezondheid)

Een nieuwe manier om tandpijn te behandelen?

Een nieuwe manier om tandpijn te behandelen?

De afgifte van endorfines veroorzaakt een aandoening die algemeen bekend staat als Runner's High. Nu vragen onderzoekers aan de Universiteit van Michigan zich af of hetzelfde mechanisme kan worden gebruikt om kiespijn te helpen. Endorfine is een stof die in de hersenen vrijkomt wanneer zich een blessure voordoet, waarbij elke pijnsensatie teniet wordt gedaan.

(Gezondheid)