nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

5 Voedingsmiddelen die niet mogen worden herkauwen

5 Voedingsmiddelen die niet mogen worden herkauwen

De gebruikelijke reheat eten is heel gebruikelijk in onze cultuur. Wie heeft tenslotte de tijd en de bereidheid om elke dag te koken? Maar het is belangrijk om op te merken dat er een aantal soorten voedsel dat de problemen voor onze gezondheid kan veroorzaken.

De My Life sprak voedingsdeskundige Maternity Hospital Saint Kitts, Ana Paula Gonçalves, en ze zei wat voedsel dat we warmte na klaar moeten vermijden .

Het is de moeite waard om te onthouden dat dit niet betekent dat deze voedingsmiddelen moeten worden weggegooid. Een goede manier om ze te consumeren is opnieuw verpakken ze als ingrediënt in andere recepten

Vlees en gevogelte :.

Opwarmen kip in de magnetron is geen goed idee omdat het meer eiwitten dan rood vlees bevat. . Wanneer ze worden opgewarmd, eiwitten worden afgebroken op een andere manier en dit kan leiden tot buikpijn

Hoe om verspilling te voorkomen: Een goede keuze voor deze voedingsmiddelen is om ze te gebruiken als vullingen van andere inkomsten; Een blender kip taart of een cookie licht vlees en cassave zijn twee snelle en makkelijke recepten om

Mushrooms :.

Deze voedingsmiddelen kunnen gemakkelijk bederven als ze niet goed opgeslagen te maken. Als u terug opwarmen van hen, kunt u buikpijn of zelfs ziek worden

Spinazie :.

De Europese Raad van de Informatie Voedsel adviseert mensen zich te wenden tot de spinazie te verwarmen. Dit komt omdat beide spinazie hoge niveaus van nitraat hebben. Het probleem ontstaat wanneer nitraten worden omgezet in nitrieten en deze, op hun beurt, in nitrosaminen, dit kan van invloed zijn op het vermogen van de bloedbaan om zuurstof te vervoeren.

Hoe vermijd je het verspillen van : de overgebleven gekookte spinazie kan worden gebruikt om een ​​heerlijke spinaziepastei te maken

Waterkers Waterkers is een plant die helpt bij het verlagen van de bloeddruk. Maar wanneer het opnieuw opgewarmd is en een hoog nitraatgehalte bevat, kan dit van invloed zijn op het vermogen om zuurstof door de bloedbaan te transporteren. Daarom is het het beste om te consumeren rauw.

Raap

Dit is een van de meest voorkomende ingrediënten van soepen en vleeswaren. Maar het bevat een hoge concentratie van nitraten is ook niet aan te raden om opnieuw te worden verwarmd na klaar.

Potatoes

Potato is zeer voedzaam, maar het zal hun potentieel aanzienlijk te verliezen wanneer ze worden blootgesteld aan hoge temperaturen voor langere tijd.

Hoe om verspilling te voorkomen:

een vorm van afval aardappelen en gebruik ze om een ​​aardappelpuree maken


Een appel per dag eten vermindert het risico op een beroerte

Een appel per dag eten vermindert het risico op een beroerte

Daarom is het ideaal om gevarieerde groenten en fruit te consumeren. Toch zeggen ze dat meer studies nodig zijn om hun bevindingen te bevestigen. Beroerte en beroerte: de meest voorkomende vasculaire ongevallen in het moderne leven Volgens de cardioloog van het Heart Institute (Incor) Bruno Caramelli, beroerte (Stroke) is de meest voorkomende oorzaak van sterfte in bijna alle regio's van het land, met uitzondering van São Paulo.

(Eten)

Recept: Kip snel gebraden met mosterd

Recept: Kip snel gebraden met mosterd

Leer hoe je een gebraden kip met mosterd voor te bereiden en genieten van de voordelen van deze voedingsmiddelen, die ook voor de lactose-intolerant zijn goedgekeurd. De omzet was met dank aan Leonardo Canellas, sport voedingsdeskundige gevormd in het Universitair Centrum São Camilo, postgraduaat in klinische voeding in GANEP en voeding in de sport van de faculteit Sport en Lichamelijke Opvoeding bij USP.

(Eten)