nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

13 Beroemdheden die gewicht verloren in 2017 voor u te inspireren

13 Beroemdheden die gewicht verloren in 2017 voor u te inspireren

Om u te inspireren om je leven te veranderen in 2018 en hebben overgewicht hebben we echter enkele van de beroemdheden geselecteerd die van routine zijn veranderd om gewicht te verliezen en meer gezondheid en welzijn hebben bereikt. Bekijk het:

1. Milene Pavorô

Milene Pavorô verloren gewicht 5 kg in 72 uur - Foto: Playback / SBT

Het detox dieet volumérica De belangrijkste doelstelling tegen schadelijke stoffen in het lichaam, maar je begeleiding nodig om schade aan de gezondheid te voorkomen. De praktijk werd zichtbaar nadat assistent Milene Uehara, ook bekend onder de bijnaam "Pavorô", de methode uitvoerde waardoor ze in slechts 72 uur vijf pond verloor. Begrijp hier.

2. Kelly Key

Kelly Key 11 kg afgeslankt na de zwangerschap Kelly Key deelde een serie Instagram-oefeningen die haar hielp af te vallen na de zwangerschap. Met slechts twee maanden na de komst van de kleine had ze al meer dan 11 kg verloren. "We werken met hogere calorie-uitgaven, omdat ik niet een zeer beperkte voeding kan maken vanwege borstvoeding," zei ze. Meer informatie.

3. Elis Nair

Voor en na Elis Nair - Foto: Playback / Instagram

Voormalig BBB Elis Nair niet winnen van de 17e editie van de reality show, maar aan de andere kant, zij en haar vriend besloten om een ​​nieuwe stap in te nemen van leven voor twee: ze zijn in mei van dit jaar getrouwd. Maar om te trouwen, wilde Elis afvallen. In iets meer dan een maand ging ze van 81kg naar 70kg. Zie meer.

4. Priscila Pires

Voor en na Priscila Pires - Foto: Reproductie / Instagram

Na het passeren van een scheiding verloor de voormalige BBB Priscila Pires 35kg. De stimulans om beter te eten en te bewegen kwam ook van de nieuwe vriend, die een bodybuilderatleet is. Begrijp hier meer.

5. Suzana Alves

Suzana Alves - Foto: Playback / Instagram

Na zijn eerste zoon, Benjamin, die werd geboren in juli 2016, de actrice Suzana Alves een project gestart om gewicht te verliezen. Ze wilde in 2017 28 kg wegwerken en in september werd het doel behaald. "Ik wilde mijn baby, het bedrijf, het huis en de man in het hele proces niet verwaarlozen", zei ze op Instagram. Meer informatie over haar gewichtsverlies.

6. De actrice Cacau Protásio maakte indruk op het internet door haar voor en na haar afslankproces te laten zien. Veranderingen in eetgewoonten en de vaste oefeningsroutine hielpen haar meer dan 20 kg te verliezen. Zie meer

7. Ellen Rocche

Ellen Rocche - Foto: Playback / Instagram

Eigenaar van een gewelfde lichaam, de actrice Ellen Rocche kreeg een uitdaging, omdat van hun beroep. Ze elimineerde 12 kg door voedsel te veranderen en te trainen, allemaal vanwege haar rol in de soap-opera 9, op TV Globo, The Other Side of Paradise. Begrijp hier.

8. Naiara Azevedo

naiara Sour - Foto: Playback / Instagram

Na het verliezen van 33kg in een jaar, de zanger onthult dat Naiara Azevedo heeft geen specifieke geheim de zorg voor het lichaam. De basis is gezond eten, omdat ze de oefeningen doet in de show zelf, zoals een dansles vol met aerobics. Bekijk het.

9. Het is nooit te laat om te beginnen met trainen of het veranderen van eetgewoonten om gezonder te leven. De zanger Alcione is een uitstekend voorbeeld dat deze transformatie mogelijk is. Dit jaar trok de sambakunstenaar de aandacht van haar volgers die hun nieuwe metingen in een foto presenteerden. Op de leeftijd van 70, Alcione toonde overwinnen toen hij onthulde dat hij 25 kg verloor. Begrijp hier.

10. De actrice Guta Stresser, de eeuwige Bebel, uit "The Great Family", heeft aandacht gevraagd voor de verandering in haar silhouet. Ze veranderde haar gewoonten radicaal na de dood van haar vader, begon te oefenen en diëten in de routine. In totaal waren ze 15 kg geëlimineerd. Zie meer.

11. Mariana Belém

Mariana Belém - Foto: Reproductie / Instagram

Om af te vallen, is veel discipline vereist en veel mensen stellen zich niet voor waar ze voor staan ​​als ze besluiten om af te vallen. Sinds 2013 vecht de dochter van Fafá de Belém, Mariana Belém, tegen de schalen, maar met de hulp van het ravenna-dieet slaagde het erin om 21 kilo af te vallen in slechts 7 maanden. Meer informatie.

12. Maria Claudia (Cacau)

Cacau - Foto: Reproductie / Instagram

Aangezien ze tweede werd op BBB16, besloot Maria Claudia, beter bekend als Cocoa, om wat lichaamsaanpassingen aan te brengen en verloor ze meer dan 12 kg. De voormalige BBB gebruikt hun sociale netwerken om hun routine van training en voeding te delen, evenals om het resultaat van de uitgevoerde esthetische operaties te laten zien. Bekijk hier meer over haar wijziging.

13. Het voorstel voor het dieet van de journaliste Patricia Poeta was om slimme vervangingen te maken en te zoeken naar voedingsmiddelen die rijk zijn aan voedingsstoffen. Meer dan vijf maanden verloor ze ongeveer 10 kg, inclusief, naast dieet, bodybuilding, hardlopen en samba-lessen in de routine. Zie meer details.


Tennis is een complete sport die spieren en verbrande vetten definieert

Tennis is een complete sport die spieren en verbrande vetten definieert

In december 2010 herinnerde Brazilië zich de 10 jaar van de grootste prestatie van nationaal tennis. Gustavo Kuerten is nog steeds een idool van de nationale sport en zijn prestaties populariseerden tennis in het land. "Tennis zelf is een zeer complete activiteit die werkt op kracht, explosiviteit en behendigheid", verklaart tennisleraar Giann Fernandes da Silva.

(Geschiktheid)

In de zomer academies te investeren in verschillende klassen in het zwembad

In de zomer academies te investeren in verschillende klassen in het zwembad

In de zomer, het lichaam nodig heeft water tweemaal. En het is niet alleen om dorst te lessen of te hydrateren. Veel mensen geven er de voorkeur aan om warming-up- en zweetoefeningen te doen. Dus de lessen in het zwembad zijn op dit moment aantrekkelijker. Space Stella Torentje, in Rio de Janeiro, biedt drie modi voor degenen die graag om uw training en koel te diversifiëren.

(Geschiktheid)