nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

11 Pijn in verband met je gemoedstoestand

11 Pijn in verband met je gemoedstoestand

Heb je je ooit afgevraagd of dat Moet rugpijn of aanhoudende hoofdpijn komen van uw emotionele toestand? Ja, dit is mogelijk, zoals de psycholoog Rita Calegari van het São Camilo Hospital Network in São Paulo uitlegt: "Ons lichaam is een uniek systeem - het fysieke en het emotionele deel zijn niet los van elkaar - wat het lichaam beïnvloedt het beweegt de emotie, het beïnvloedt de emotie, het beweegt het lichaam. "Pijn werkt als een mechanisme van het lichaam om een ​​boodschap door te geven, om aan te tonen dat iets niet goed gaat. Stelt u zich de dashboardlampjes voor die aangeven wanneer benzine naar de reserve is gekomen, wanneer de motor oververhit is, de olie te laag is, enz. Deze functie laat zien wat "Wanneer de oorzaak van een pijn wordt onderzocht, evalueert de specialist verschillende systemen die het uiterlijk van pijn kunnen beïnvloeden," zegt Rita. . Door middel van onderzoeken worden de mogelijkheden weggegooid tot de diagnose is bereikt. "Ziekte kan verschillende oorzaken hebben: virussen, bacteriën, erfelijkheid, ontstekingsprocessen, ongelukken, allergieën, vervuiling, slecht dieet, misbruik van medicijnen en schadelijke emotionele toestanden. Versterkt de psycholoog.

Hoe kan de emotionele toestand de gezondheid beïnvloeden?

In de aanwezigheid van stress worden spieren gespannen en veroorzaken ze specifieke pijn. Spanning verhoogt op zijn beurt cortisol in het bloed door de hartslag te veranderen. "Dit alles verandert het lichaam in het algemeen, inclusief de spieren, wordt gestresst en reflecteert in pijn. Bovendien heeft de persoon met emotionele en depressieve neigingen de neiging om een ​​verkeerde houding aan te houden en eindigt het niet met het uitvoeren van oefeningen, waardoor spierpijn ontstaat "zegt Carlos Górios, een orthopedist op het São Camilo-netwerk voor ziekenhuizen in São Paulo. Het ontstekingsproces van dit soort pijn verschilt van de reactie van het lichaam na een fysiek trauma. "Het ontstekingsproces veroorzaakt door emotionele factoren is gerelateerd aan hormonale veranderingen en houdingsfouten, terwijl in de andere posttraumatische gebeurtenis, een fysiologische reactie van het organisme op weefselschade of een andere situatie, zoals infectie, cellen van het immuunsysteem betreft, leidt tot vasodilatatie en vasculaire respons, verhoogde vasculaire permeabiliteit leidende tot oedeem, verhoogde weefseldruk die pijn, "Górios uit.

als deze pijnen manifeste

nek, borst en vooral de onderrug zijn de beïnvloed. Dit komt omdat de kolom is verantwoordelijk voor het behoud van het lichaam en dus de achterkant uiteindelijk het verkrijgen van een hogere belasting onder stress en veranderingen in emotioneel.

"Een andere spier die kan worden beïnvloed is de psoas spier, die de kolom verbindt wervelkolom om de benen. in een situatie van emotionele veranderingen, met adrenaline rush, is deze spier uitgerekt, waardoor de houding en het veroorzaken van pijn. dit gebied heet 'spier van de ziel', volgens de oosterse geneeskunde, "zegt hij.

De psycholoog benadrukt dat emotionele spanning kan worden geprovoceerd door de meest uiteenlopende gebieden van het leven, zoals werk, huwelijk, gezin, enzovoort. "Veranderingen in de levenscyclus, zoals veranderingen in de gewone levensfasen, maar die leiden tot lijden, zoals de dood van een geliefde, zijn ook in staat om zulke pijn te veroorzaken," zegt Rita. Bekijk enkele pijnen die kunnen ontstaan ​​als gevolg van je emotionele toestand en de gemeenschappelijke motieven die ze kunnen veroorzaken, volgens de psycholoog:

1. Hoofdpijn

Emotionele spanning en veel zorgen. Mensen die te hard nadenken en weinig doen. Bitterheid met enige herinnering aan gebeurtenissen in het verleden, onder andere.

2. Pijn in nek / nek

Sterke emotionele spanning, conflicten tussen rede en gevoelens, onder anderen.

3. Pijn in shou

tot

taak overbelasting, emotionele stress, verlegenheid, angst, onzekerheid, enz.

4. Pain angst, hulpeloosheid, onzekerheid, hoge werkdruk, emotionele stress, onder anderen.

5. Lumbale pijn

Overbelasting van taken, emotionele spanning, angst, onzekerheid, onder anderen.

6. Pijn in de handen

Overbelasting van taken, emotionele spanning, angst, onzekerheid, onder anderen.

7. Gewrichtspijn van impotentie, grote emotionele spanning, angst en verdriet. Stijfheid van denken, onbuigzaamheid, onder anderen.

8. Spierpijn spanning, opgebouwde energie, verdriet, angst, woede, existentiële conflicten, onder anderen.

9. Maagpijn

spanning, prikkelbaarheid, onoplosbaar conflict, pijn, woede, nerveus, en anderen.

10. Pijn in de heupen

Overbelasting van taken, emotionele spanning, angst, onzekerheid, onder anderen.

11. Zere knieën

taak overbelasting, emotionele stress, angst, onzekerheid, onder anderen.

Behandeling Forms

De behandeling van dit soort pijn moet een multidisciplinaire aanpak die arts, psycholoog, fysiotherapeut kan omvatten hebben , fysieke opvoeder en andere professionals. "Drug behandeling omvat pijnstillers en ontstekingsremmers, 'antidepressiva' (die eigenlijk het beste zou worden aangeduid als serotonine en noradrenaline modulators), anti-epileptica en opioïden" vertelt het krimpen Milene Busoli. Het benadrukt ook fysieke activiteit als een essentiële factor voor herstel. "In het algemeen, activiteiten op het water, pilates of meer intense activiteiten, aangezien toezicht. Andere behandelingen omvatten fysiotherapie, acupunctuur en massage. De algemene therapie gericht op aanpassing en acceptatie van het kader en het aanpakken van de daarmee samenhangende vrees de activiteit, terug aan het werk , evenals het gevoel van schuld en ontoereikendheid, "concludeert hij.


6 Houding om te helpen bij een einde te overwinnen

6 Houding om te helpen bij een einde te overwinnen

Overwinnen "Dus nogmaals, als we alles hebben gedaan om een ​​geliefde te krijgen, en mislukte, liet ons een manier, het niets anders te doen," Clarice Lispector. Die woorden maakt me herinneren aan een patiënt in een mooie sessie geuit: "Waarom is het zo moeilijk te begrijpen dat hij me leuk vond, niet leuk, het is aan mij om te gaan met dit feit," Niemand is verplicht ons willen.

(Welzijn)

Eigenwaarde en zelfzorg zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden begrippen

Eigenwaarde en zelfzorg zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden begrippen

Elke dag kleine acties waarderen, wanneer in overmaat, kan geleidelijk onze eigenwaarde verminderen. Negeer behoeften en verlangens, leven naar adviezen van wie er om je heen en zetten op de achtergrond zijn enkele van de houdingen die ons kwaad in de bouw van wie we zijn. De aandacht die wij geven aan eenvoudige aspecten van onze routine, omdat de zorg die we hebben met ons haar, huid en kleding van het allergrootste belang is, in tegenstelling tot wat velen denken.

(Welzijn)