nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Veel mensen zijn de laatste tijd op zoek naar wonderbaarlijke technieken en formules die hen leren hoe ze hun relatie kunnen redden. Tips om je relatie niet te verpesten

Veel mensen zijn de laatste tijd op zoek naar wonderbaarlijke technieken en formules die hen leren hoe ze hun relatie kunnen redden. Tips om je relatie niet te verpesten

2. Vermijd de pijn of wrok van je partner wanneer hij of zij je iets vertelt dat je aanstootgevend vindt. Probeer van dit gevoel af te komen voordat het liefde in haat kan veranderen. Er zijn twee technieken waarmee je kunt voorkomen dat je hondsdolheid krijgt. De eerste: haal diep adem en laat het gevoel gewoon verdwijnen - accepteer je partner zoals hij is, inclusief de gebreken, want niemand is perfect (jij niet). De tweede: praat er met je partner over en zoek naar een oplossing die beide (en niet alleen jij) behaagt. Probeer te spreken zonder je te confronteren, maar op een manier die uitdrukt hoe je je voelt zonder beschuldigend te zijn. Plotseling zul je ontdekken dat het de bedoeling was je niet te beledigen.
3. Hoe moeilijk het ook lijkt, probeer je jaloezie en overmoed te beheersen. Jaloezie is een dodelijk gif voor de meeste relaties. Een milde en nadenkende jaloezie wordt gezond voor de relatie, maar als het gaat om het controleren van je partner, worden het gevechten die je ongelukkig maken. Als je problemen hebt met jaloezie, en je gaat zo ver dat je je leven stopt om de ander te achtervolgen, is het belangrijk dat je erkent dat de wortel van dit probleem je onzekerheid is, die verband kan houden met je jeugd, of met een eerdere relatie in dat je gewond bent geraakt. Daarom is het noodzakelijk dat je de hulp van een professional inroept om je onzekerheden en frustraties te delen en ze niet langer te ventileren in je relatie. <4>. Voorkom het idealiseren en overtref verwachtingen om bemind te worden. Vaak verwachten we aan het begin van de relatie dat onze partners ons op de eerste plaats zetten, ons verassen, ons steunen, altijd glimlachen enzovoort. Zonder het te beseffen, creëren we hoge verwachtingen en realiseren we ons niet dat onze partner niet perfect is, zoals niemand anders is. We kunnen niet verwachten dat ze elke minuut van elke dag liefdevol en zorgzaam zijn, want iedereen heeft moeilijke perioden in het leven. We kunnen niet van hen verwachten dat ze altijd aan ons denken, omdat ze op een bepaald moment natuurlijk ook aan hen of anderen zullen denken. We kunnen niet verwachten dat ze precies zo zijn als wij, omdat ze elk zijn. Zeer hoge verwachtingen leiden tot teleurstelling en frustratie, vooral als we de verwachting niet aan de ander communiceren. Hoe kunnen we verwachten dat onze partner aan deze verwachtingen voldoet als ze er niet eens van op de hoogte zijn? De remedie is om onze angst te verlagen, laat onze partners zichzelf zijn, en accepteer ze en voor het houden.
5. Vermijd het creëren van een afgrond tussen het paar. Dit is niet alleen een probleem dat kinderen, maar ook andere koppels die overmatig werken, voortdurend op reis is en weet hun plezier activiteiten niet open. Helaas maken koppels die geen tijd alleen doorbrengen, een afstand van elkaar. Hoewel het goed is om samen tijd door te brengen als je met kinderen, vrienden of familie bent, is het ook belangrijk om enige tijd samen en alleen door te brengen. Als je moeilijk zijn om deze tijd te vinden, stel ik u gedurende de dag tijd vrij te stellen voor elkaar en serieus nemen de gecombineerde, want als je niet de tandarts of gymles te wissen, omdat duidelijk de tijd met de persoon die je liefde? En wanneer je samen bent, doe dan een poging om contact te maken, plezier te hebben en jezelf te vermaken, net zoals je aan het begin van de relatie hebt gedaan en wees niet alleen voor je verplichtingen.6. Vermijd dialoog. Deze zonde verergert alle items op de lijst, aangezien goede communicatie essentieel is voor een goede relatie. Als je wrok hebt, zou je erover moeten praten in plaats van wrok te laten groeien. Als je jaloers bent, moet je het spel openen, wees eerlijk en stel je onzekerheid bloot. Als je verwachtingen hebt, moet je dit aan je partner vertellen. Als er problemen zijn, moet u ze erkennen en eraan werken om ze op te lossen. Communicatie betekent niet alleen praten, de relatie bespreken of vechten. Communicatie betekent dat je je gevoelens onthult (frustratie, excuus, angst, verdriet, vreugde) zonder bang te zijn om zwakte te tonen. Voor de dialoog tussen het paar interessanter, communiceren ook hoeveel je gelukkig naast hem (of haar), in hoeverre de (a) houdt en hoeveel je gelukkig bent.
7 zijn. Het gebrek aan erkenning is ook een grote uitroeier van verwant en in het algemeen komt het in verband met het gebrek aan dialoog. De kilheid van gevoelens kan worden begrepen als een gebrek aan dankbaarheid en waardering voor alles wat uw partner (of partner) voor u doet. Elke persoon (zelfs jij) wil erkend en geprezen worden voor wat je doet. Maakt hij de afwas of kookt hij iets dat je lekker vindt? Helpt zij u, ondersteunt u of begrijpt u uw werk? In plaats van te klagen dat de keuken een puinhoop is, of dat het uw plicht is om uw beroep te begrijpen, neem dan de tijd om dank u te zeggen, een kus en een knuffel te geven. Deze kleine houding kan je echt geliefd en belangrijk in je leven laten voelen.
8. Gebrek aan genegenheid en uitwisseling van genegenheid. In dit artikel hebben we het niet alleen over seks, maar ook over seks. Studies bewijzen dat de vrouw aandacht van de man krijgt en gestreeld wordt door act als voorspel voor geslachtsgemeenschap. Genegenheid is belangrijk, het doet het goed en iedereen heeft er wat van nodig, vooral van wie we houden. Neem de tijd, elke dag, om aandacht te schenken aan je partner; Geef me een kus wanneer hij of zij komt thuis van het werk, vertel haar Good Morning en Good Night, komen achter en geef een kus op de hals, masseren uw rug, terwijl hij tv en meer creativiteit horloges van u toe te staan.
9. Koppigheid. Elke relatie zal problemen en discussies hebben - maar het is belangrijk dat je leert ze op te lossen nadat je je bewaker een beetje hebt verlaagd. Helaas zijn velen van ons zo koppig dat we onze eigen koppigheid niet herkennen. Vermijd altijd gelijk (of juist) te willen hebben en alle fouten over je partner te willen maken. Om te voorkomen dat zijn koppigheid vernietigen uw dating of huwelijk, op zoek naar gemak zijn advies en ontwikkelen van de gewoonte van zich te verontschuldigen als je verkeerd bent (a) en echt het is jouw schuld. Bedenk dat trots tot niets leidt en zoals ik al zei, is er geen reden om bang te zijn om zwak te lijken voor de persoon die van je houdt. Natuurlijk zal het je helpen om je fout te corrigeren in plaats van je ervoor te verwerpen.
10. Routine en comfort. Ik besloot om de grootste relatiemoordenaars voor het einde te verlaten. Na een lange tijd samen, man vindt dat niet langer nodig is om onverwachte bloemen versturen naar zijn vrouw en vroeg haar om het diner op een bepaalde avond en ze denkt dat ze niet meer nodig zijn nieuw ondergoed, goedemorgen kussen, gesprekken tijdens diner ... Hoe dan ook, beide denken dat het niet meer nodig is daad van het veroveren van vorm en opeens zijn er twee ondergebracht verlaten van de relatie worden uitgevoerd door de automatische piloot van het dagelijkse verplichtingen.
Milena Lhano
is bloemig therapeut, grafóloga en iriscopie . Neem voor meer informatie contact op met: (11) 2028-0500 / [email protected]


Slaap staat centraal in de ontwikkeling van het kind

Slaap staat centraal in de ontwikkeling van het kind

Het kind gelukkig maken om zijn groei bij te houden en van zijn bedrijf te genieten is heerlijk. De slaap van kinderen moet echter net zo belangrijk zijn voor de ouders als de momenten waarop ze plezier hebben met de kleintjes. Rechtstreeks verantwoordelijk voor de groei van het lichaam, moet de slaap worden gestimuleerd en van kwaliteit, zodat de lichamelijke ontwikkeling van het kind compleet is en het de maximale grootte kan bereiken die de genetica en de goede voeding mogelijk maken.

(Welzijn)

Stotteren kan worden behandeld met cognitieve herprogrammering

Stotteren kan worden behandeld met cognitieve herprogrammering

Tussen het succes van de Oscarwinnende film 'The King's Speech' en de deelnemer Diogo van Big Brother Brazil wordt stotteren een onderwerp van het dagelijkse gesprek. Het probleem is vrij normaal; zijn ongeveer 1,6 miljoen mensen met deze moeilijkheid om te spreken, volgens de Braziliaanse Vereniging van Stuttering (Abragagueira).

(Welzijn)