nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

10 Nummers die helpen bij het bestrijden van angst

10 Nummers die helpen bij het bestrijden van angst

Luisteren naar muziek is geweldig voor lichaam en geest en kan zelfs de stemming veranderen. Een recente studie door de Britse organisatie Mindlab organiseerde een lijst met de beste nummers om angst te bestrijden. Neurowetenschappers analyseerden een vrijwilligersgroep terwijl ze op versnelde wijze logische activiteiten uitvoerden. Taken werden ontwikkeld om de stressniveaus te verhogen, tijdens welke de deelnemers naar de liedjes luisterden. Via sensoren evalueerden de wetenschappers de hersenactiviteit, hartslag, bloeddruk en ademhalingsfrequentie van elke vrijwilliger. De enige die de leden het meest hielp ontspannen was de Weightless van de Marconi Union, die de angst met maar liefst 65% kon verminderen.

Daarnaast kwamen ook andere artiesten zoals Adele, Coldplay en Mozart op de ranglijst. Bekijk de lijst met nummers die volgens de wetenschap je angst kunnen verminderen:

1. Gewichtloos, Marconi Union

2. Electra, Airstream

3. Mellomaniac (Chill Out Mix), DJ Shah

4. Watermerk, Enya

5. Strawberry Swing, Coldplay

6. Please Do not Go, Barcelona

7. Pure Shores, All Saints

8. Iemand zoals jij, Adele

9. Canzonetta Sull'aria, Mozart

10. We Can Fly, Rue du Soleil (Café Del Mar)


Gewelddadige relatie: hoe te herkennen en wat te doen

Gewelddadige relatie: hoe te herkennen en wat te doen

Het thema gewelddadige relatie heeft vaak aanwezig is in de sessies of zelfs in de lezingen en gesprekken geweest. Deze oude en historische kwestie is nu veel gesproken over en gezegd, want misschien niet meer rekening te sparen voor jezelf en wees stil in het gezicht van zoveel ervaringen omheen te geven.

(Welzijn)

Kleurboeken verlossen stress, maar kunnen een ontsnappingsroute zijn voor persoonlijke problemen

Kleurboeken verlossen stress, maar kunnen een ontsnappingsroute zijn voor persoonlijke problemen

En toen werden de kleurboeken in de mode. Het is zelfs moeilijk om ze te vinden omdat veel zijn uitverkocht, omdat er zoveel vraag naar is. Nou, wist je dat de kleurboeken je echt helpen ontspannen? Ja, ze helpen. Weet jij wat? Hier zijn enkele ideeën voor het verkoopverschijnsel: Het moment dat gewijd is aan deze activiteit en het is een moment dat aan u is gewijd, op uw gemak U doet een goede herinnering aan het verleden en de jeugd herleven (normaal gesproken is dit een gemeenschappelijke periode van activiteiten van kleur) Een moment van concentratie Moment van concentratie, omdat je andere ideeën, problemen en gedachten achterwege laat.

(Welzijn)