nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

10 Nummers die helpen bij het bestrijden van angst

10 Nummers die helpen bij het bestrijden van angst

Luisteren naar muziek is geweldig voor lichaam en geest en kan zelfs de stemming veranderen. Een recente studie door de Britse organisatie Mindlab organiseerde een lijst met de beste nummers om angst te bestrijden. Neurowetenschappers analyseerden een vrijwilligersgroep terwijl ze op versnelde wijze logische activiteiten uitvoerden. Taken werden ontwikkeld om de stressniveaus te verhogen, tijdens welke de deelnemers naar de liedjes luisterden. Via sensoren evalueerden de wetenschappers de hersenactiviteit, hartslag, bloeddruk en ademhalingsfrequentie van elke vrijwilliger. De enige die de leden het meest hielp ontspannen was de Weightless van de Marconi Union, die de angst met maar liefst 65% kon verminderen.

Daarnaast kwamen ook andere artiesten zoals Adele, Coldplay en Mozart op de ranglijst. Bekijk de lijst met nummers die volgens de wetenschap je angst kunnen verminderen:

1. Gewichtloos, Marconi Union

2. Electra, Airstream

3. Mellomaniac (Chill Out Mix), DJ Shah

4. Watermerk, Enya

5. Strawberry Swing, Coldplay

6. Please Do not Go, Barcelona

7. Pure Shores, All Saints

8. Iemand zoals jij, Adele

9. Canzonetta Sull'aria, Mozart

10. We Can Fly, Rue du Soleil (Café Del Mar)


Neurolinguïstisch programmeren helpt bij de behandeling van fobieën

Neurolinguïstisch programmeren helpt bij de behandeling van fobieën

Een fobie is een overdreven en oncontroleerbare angst voor bepaalde situaties of dieren en objecten. Het treft een groot deel van de bevolking en kan van invloed zijn op het persoonlijke en professionele leven van mensen, omdat het een van de meest bestudeerde psychische stoornissen in de wereld is. Vrouwen lijden meer aan fobieën dan aan mannen.

(Welzijn)

Geslachtsgemeenschap 3 tot 4 keer per week helpt om nierstenen te verdrijven

Geslachtsgemeenschap 3 tot 4 keer per week helpt om nierstenen te verdrijven

Mannen die 3 tot 4 keer per week seks hebben, zullen het makkelijker vinden om de nierstenen spontaan te verdrijven. De studie werd uitgevoerd met 75 mannen die waren verdeeld in drie groepen. De eerste groep kreeg de instructie om drie tot vier keer per week seks te hebben. De tweede was het medicijn tamsulosine voorgeschreven, dat vaak wordt gegeven aan mannen met een vergrote prostaat om hen te helpen gemakkelijker te plassen.

(Welzijn)