nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

10 Nummers die helpen bij het bestrijden van angst

10 Nummers die helpen bij het bestrijden van angst

Luisteren naar muziek is geweldig voor lichaam en geest en kan zelfs de stemming veranderen. Een recente studie door de Britse organisatie Mindlab organiseerde een lijst met de beste nummers om angst te bestrijden. Neurowetenschappers analyseerden een vrijwilligersgroep terwijl ze op versnelde wijze logische activiteiten uitvoerden. Taken werden ontwikkeld om de stressniveaus te verhogen, tijdens welke de deelnemers naar de liedjes luisterden. Via sensoren evalueerden de wetenschappers de hersenactiviteit, hartslag, bloeddruk en ademhalingsfrequentie van elke vrijwilliger. De enige die de leden het meest hielp ontspannen was de Weightless van de Marconi Union, die de angst met maar liefst 65% kon verminderen.

Daarnaast kwamen ook andere artiesten zoals Adele, Coldplay en Mozart op de ranglijst. Bekijk de lijst met nummers die volgens de wetenschap je angst kunnen verminderen:

1. Gewichtloos, Marconi Union

2. Electra, Airstream

3. Mellomaniac (Chill Out Mix), DJ Shah

4. Watermerk, Enya

5. Strawberry Swing, Coldplay

6. Please Do not Go, Barcelona

7. Pure Shores, All Saints

8. Iemand zoals jij, Adele

9. Canzonetta Sull'aria, Mozart

10. We Can Fly, Rue du Soleil (Café Del Mar)


Verraad: Begrijp de gevoelens van degenen die ontdekken dat je verraden bent

Verraad: Begrijp de gevoelens van degenen die ontdekken dat je verraden bent

De personages van sprookjes nooit meegemaakt verdrukkingen als ik hoor in het kantoor wanneer iemand ontdekt dat hij of zij is verraden. Het verhaal, ongeacht geslacht, gaat door het ondraaglijke idee om de gelukkige partner in andermans armen te denken. Het is gebruikelijk om droge mond, gebrek aan logisch redeneren, onuitsprekelijke angst en een gevoel dat niet waar kan zijn voelen.

(Welzijn)

Gelukkige mensen verminderen het risico op overlijden tot 35%

Gelukkige mensen verminderen het risico op overlijden tot 35%

Proceedings van de National Academy of Sciences onthulden dat geluk de sleutel kan zijn tot een lang leven, of op zijn minst langer dan het zonder zou zijn geweest. De analyse werd geleid door een wetenschapper aan de Universiteit van Londen, Londen, VK. Het onderzoek volgde 3800 mensen tussen 52 en 79 gedurende vijf jaar.

(Welzijn)