nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

10 Nummers die helpen bij het bestrijden van angst

10 Nummers die helpen bij het bestrijden van angst

Luisteren naar muziek is geweldig voor lichaam en geest en kan zelfs de stemming veranderen. Een recente studie door de Britse organisatie Mindlab organiseerde een lijst met de beste nummers om angst te bestrijden. Neurowetenschappers analyseerden een vrijwilligersgroep terwijl ze op versnelde wijze logische activiteiten uitvoerden. Taken werden ontwikkeld om de stressniveaus te verhogen, tijdens welke de deelnemers naar de liedjes luisterden. Via sensoren evalueerden de wetenschappers de hersenactiviteit, hartslag, bloeddruk en ademhalingsfrequentie van elke vrijwilliger. De enige die de leden het meest hielp ontspannen was de Weightless van de Marconi Union, die de angst met maar liefst 65% kon verminderen.

Daarnaast kwamen ook andere artiesten zoals Adele, Coldplay en Mozart op de ranglijst. Bekijk de lijst met nummers die volgens de wetenschap je angst kunnen verminderen:

1. Gewichtloos, Marconi Union

2. Electra, Airstream

3. Mellomaniac (Chill Out Mix), DJ Shah

4. Watermerk, Enya

5. Strawberry Swing, Coldplay

6. Please Do not Go, Barcelona

7. Pure Shores, All Saints

8. Iemand zoals jij, Adele

9. Canzonetta Sull'aria, Mozart

10. We Can Fly, Rue du Soleil (Café Del Mar)


Addiction spel zal worden beschouwd als psychische stoornis door de WHO

Addiction spel zal worden beschouwd als psychische stoornis door de WHO

Iedereen kent iemand die verslaafd is aan video games, de persoon die doorbrengt de hele dag opgesloten in de speelkamer, die chagrijnig als je niet kunt spelen en zou liever thuis blijven en spelen dan genieten van een moment met vrienden. de World Health Organization (WHO) heeft bevestigd dat de gokverslaving moeten erkennen videogame als een psychische stoornis van dit jaar, wanneer de update van de International Classification of Diseases (ICD-11) zal worden gepubliceerd, is de nieuwste versie van ICD in 1992.

(Welzijn)

Acht spitsverkeersactiviteiten

Acht spitsverkeersactiviteiten

Wanneer we denken aan spitsuren, is de eerste Het woord dat op ons afkomt, is stress. Verkeer dat wordt gegenereerd door auto's en ander vervoer buiten kantooruren kan veel ontevredenheid veroorzaken - andere onvoorziene zaken zoals busvertraging en problemen met de metro of trein. Het is belangrijk om uitgangen te creëren om deze staat van stress te vermijden of eraan te ontsnappen, zoals naar muziek luisteren, investeren in ontspanningstechnieken of activiteiten nastreven die van het spitsuur een interactief moment maken.

(Welzijn)