nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

10 Voedingsmiddelen die je vagina nodig heeft om te eten

10 Voedingsmiddelen die je vagina nodig heeft om te eten

Wist u dat uw maaltijden uw algehele gezondheid kunnen beïnvloeden, waaronder natuurlijk uw vagina? Dat wil zeggen, voedingsmiddelen kunnen dit deel van het lichaam beïnvloeden door vaginale pH-variatie, al dan niet bevorderlijk voor de proliferatie van sommige micro-organismen. "Deze verandering van pH wordt beïnvloed door de glycemische index van voedingsmiddelen. Wordt geraffineerde koolhydraten in de eerste plaats verantwoordelijk zijn voor deze verandering," zegt gynaecoloog Flavia Tarabini, Clinic Dr. André Braz, in Rio de Janeiro.

"Vergeet niet dat Vale (broodjes, bier, wijn, azijn, kazen, ingeblikt voedsel, worsten en paddestoelen) omdat ze het risico op candidiasis vergroten, stimuleren van proliferatie van schimmels, "legt hij uit. Hieronder zie welk voedsel je moet inzetten en wat je moet vermijden om ervoor te zorgen dat uw intieme gebied blijft zeer gezond.

Lage glycemische index

Voedingsmiddelen met een hoge glycemische index schade de vagina, dus prioriteit die met het lage tarief. De glycemische index meet hoe lang een koolhydraat in een voedingsstof moet worden opgenomen door de darm. Hoe sneller de absorptie, hoe groter de capaciteit van dit voedsel om insulinepieken in het lichaam te genereren, wat de vaginale flora beschadigt.

Probiotica

De term probiotica is afgeleid van het Grieks en betekent "pro life", zijnde het antoniem van antibioticum, wat 'tegen het leven' betekent. Deze voedingsmiddelen zijn de laatste jaren uitgebreid bestudeerd vanwege de voordelen die ze bieden voor de darmflora, maar genitale en urineweginfecties zijn ook verbeterd met hun gebruik, vooral bij immuungecompromitteerde patiënten, zoals die met HIV. neiging is een terugkerende infectie. Ze kunnen worden opgenomen in de consumptie van melk, yoghurt, gefermenteerde kazen.

Op deze manier helpt de werking van probiotica om immunostimulerende ziekten te voorkomen en te behandelen. "Verschillende micro-organismen worden toegepast als probiotica, zoals bacteriën melkzuur, non-melkzuur en gisten," de endocrinoloog Filippo Pedrinola.

Naast het voordeel van de vagina, probiotica ook de voedingswaarde van andere voedingsmiddelen versterken versterken immuniteit en hulp bij de vertering van lactose. "Deze voedingsmiddelen balanceren de pH, helpen om het gebruikelijke microbioma van de vrouw te behouden, waardoor het moeilijk wordt voor een opportunistische bacterie om te groeien of zelfs een die de vaginale flora vormt", legt Flavia uit. geval moet zorgvuldig worden geanalyseerd: "het is belangrijk te weten dat overmatige consumptie van deze producten te herinneren, hetzij door voedsel of medicijnen, kan potentieel schadelijke het ideale bedrag moet worden geïndividualiseerd," zei

voedingsmiddelen die je vagina moet hebben. meer gezondheid

Yogurt

  • Pear
  • appel
  • zoete aardappel
  • Prune
  • Kikkererwten
  • Soy
  • Wortel
  • Peanut
  • cashewnoten
  • Hoe weet ik of mijn voedsel schadelijk is voor de gezondheid van de vagina?

Let op de tekenen dat uw intieme omgeving u vertelt over de vaginale gezondheid en vooral of uw maaltijden dat gedeelte van uw lichaam kunnen beïnvloeden. Hun voeding kan de vagina beïnvloeden als ze de "herhaling van vaginale infecties opmerken, vooral als er een empirische perceptie van verbetering is met enkele veranderingen in eetgewoonten", zegt de gynaecoloog. Doe de test en als u merkt dat er iets mis is, zoek dan medische hulp.


Voedingsmiddelen die afvallen: zie de 10 beste en hoe ze te consumeren

Voedingsmiddelen die afvallen: zie de 10 beste en hoe ze te consumeren

Verliezen Er zijn veel voedingsmiddelen die kunnen worden onze bondgenoten in het proces van gewichtsverlies, alsmede op gewicht te blijven en hebben meer gezondheid in het algemeen. Wij kunnen echter niet bedriegen onszelf geloven dat er voedsel wonderbaarlijk dat ze verliezen, dat het gewichtsverlies onafhankelijk van ons voedsel als geheel zal garanderen.

(Eten)

Functionele chocolade met slechts 2 ingrediënten

Functionele chocolade met slechts 2 ingrediënten

Ingrediënten 1 maat eiwitchocoladearoma (belangrijk dat het geen kleurstoffen bevat en van nature gezoet is) 2 eetlepels kokosolie Bereiding Meng het eiwit met de olie en laat het een paar minuten in de vriezer staan. Het blijft stevig en kan bij kamertemperatuur worden bewaard en geleidelijk worden geconsumeerd.

(Eten)