nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

10 Feiten die u moet weten over gember

10 Feiten die u moet weten over gember

Wetenschappelijk bekend als Zingiber officinale en in de volksmond in het noorden van het land als mangarataia wordt gember vaak gezocht in de markten en supermarkten om hun heilzame effecten op de gezondheid. Geen wonder dat in de Ayurvedische geneeskunde is geïndiceerd voor misselijkheid en duizeligheid te verlagen.

Van speculatie om wetenschappelijk bewijs van de voordelen, vele studies zijn gedaan om hun acties in ons lichaam toe te lichten, hoewel velen van hen op dieren uitgevoerd en niet precies bij de mens, . waarin het belang van de wetenschap niet vermindert door deze specerij

in de afgelopen tien jaar een aantal conclusies zijn verkregen door de studie:

kan helpen verminderen misselijkheid na chemotherapie sessies

substantiële onderzoek heeft aangetoond dat gember heeft eigenschappen die meerdere gunstige effecten voor patiënten met misselijkheid en braken na chemotherapie kan uitvoeren.

de bioactieve stoffen binnen de gember wortelstok, met name de klasse van verbindingen gingerol en shogaol, interactie met verschillende paden die direct betrokken zijn bij braken en manieren die secundaire rollen kunnen verergeren symptomen.

Deze eigenschappen omvatten 5-HT3-receptoren, substantie P en acetylcholinereceptorantagonisme; ontstekingsremmende eigenschappen; modulatie van de cellulaire redox signalering, vasopressine secretie, gastro-intestinale motiliteit en maaglediging tarief.

gunstig kan zijn voor mensen met gastro-intestinale kanker

zijn experimentele studies hebben aangetoond dat gember en de actieve componenten, waaronder 6-gingerol en 6-shogaol oefenen antikankeractiviteit tegen maagdarmkanker.

gember antikankeractiviteit wordt toegeschreven aan zijn vermogen om meerdere signalerende moleculen zoals NF-KB, STAT3, MAPK, PI3K, ERK1 / 2, Akt, TNF moduleren ?, COX-2, cycline D1, CDK, MMP-9, survivine, CIAP-1, XIAP, Bcl-2, caspase, en andere eiwitten die de groei van kankercellen te regelen, waardoor de apoptose (dood) en het vermijden van door het lichaam uitspreiden (metastase).

ontstekingen helpt voorkomen en bevordert weerstand

His bioactieve shogaol en gingerol componenten antioxidant en anti-inflammatoire effecten en kan werken als een adjuvans bij de reductie van joint flamações.

Kan helpen het risico op hart- en vaatziekten te verminderen

Heeft antiplatelet effect dat de neiging om stolsels in de bloedvaten, waardoor het risico op hart- en vaatziekten kan verminderen en helpen bij de controle van de bloeddruk verlaagt (bloeddrukverlagend effect)

Hoewel de gunstige effecten van gember in ons lichaam, sommige zorg moet worden genomen bij de inname:

kan maagklachten

veroorzaken kan maagklachten en diarree veroorzaken als ze worden ingeslikt dan, met inbegrip van trekker gastritis

kan schadelijk zijn voor mensen met een hoge bloeddruk

door bij te dragen aan de daling van de bloeddruk kunnen het bloeddrukverlagend effect van de medicijnen die worden gebruikt om een ​​hoge bloeddruk onder controle te versterken, hetgeen een risico voor mensen met een hoge bloeddruk kan worden en wie het innemen van medicijnen om het te beheersen. hart Mensen moeten ook voorkomen dat overmatige consumptie van gember, de daling van de bloeddruk risico's.

kan de bloedstroom in de periode te verhogen

Hoewel in kleine gember doses draagt ​​bij tot een verminderde bloeddoorstroming in de periode van meer dan kan bloedstolling beïnvloeden en leiden tot overmatig bloeden.

kan de smakelijkheid van moedermelk

veranderen zogende moeders moeten gember vermijden het risico van het veranderen van de smakelijkheid van moedermelk, omdat de terpeen verbindingen in de olie van gember worden gedeeltelijk uitgescheiden door de borstklieren

Het kan schadelijk zijn voor mensen met aambeien

Ginger veilige consumptie is niet meer dan 2 gram per dag, in poedervorm (wat gelijk staat aan een theelepel of zelfs een dunne vlokken van 1 cm in de vorm in de natuur. Hoewel in de populaire cultuur pleit voor het gebruik van gember om aambeien te genezen, wordt dit niet aanbevolen door de medische professie, omdat er een risico op lokale irritatie in het gebied waar het wordt toegepast genereren mogelijke verergering van hemorrhoidal ontsteking van het proces.


Recept: thermogeen thee met gember kaneel

Recept: thermogeen thee met gember kaneel

Thermogene voedingsmiddelen versnellen de stofwisseling en helpen mensen die willen afvallen, omdat in combinatie met gezonde voeding en lichaamsbeweging. Geniet van de voordelen van kaneel en gember met dit recept voedingsdeskundige Leonardo Canellas, uit São José dos Campos (SP). Ingrediënten 3 schenen sticks 500 ml water 20g ginger 10-eters How to: water aan de kook en voeg de kaneel en kruidnagel, laat nog eens 5 minuten.

(Eten)

Ice Cream gezonde rode vruchten met banaan

Ice Cream gezonde rode vruchten met banaan

Denk je dat ijs en gezond eten niet overeenkomen? Dit recept helpt je anders te denken. Chef Desirre Maistro van de European Centre school deelde een heerlijk recept voor rood fruitijs met banaan. Zie hieronder hoe dat te doen: (bijv. Paranoten, amandelen, walnoten) Ingrediënten 3 rijpe bananen in bevroren plakjes 100 g bevroren bessen Meng noten beten Voorbereiding Schil en snijd bananen in plakjes.

(Eten)