nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

10 Feiten die u moet weten over gember

10 Feiten die u moet weten over gember

Wetenschappelijk bekend als Zingiber officinale en in de volksmond in het noorden van het land als mangarataia wordt gember vaak gezocht in de markten en supermarkten om hun heilzame effecten op de gezondheid. Geen wonder dat in de Ayurvedische geneeskunde is geïndiceerd voor misselijkheid en duizeligheid te verlagen.

Van speculatie om wetenschappelijk bewijs van de voordelen, vele studies zijn gedaan om hun acties in ons lichaam toe te lichten, hoewel velen van hen op dieren uitgevoerd en niet precies bij de mens, . waarin het belang van de wetenschap niet vermindert door deze specerij

in de afgelopen tien jaar een aantal conclusies zijn verkregen door de studie:

kan helpen verminderen misselijkheid na chemotherapie sessies

substantiële onderzoek heeft aangetoond dat gember heeft eigenschappen die meerdere gunstige effecten voor patiënten met misselijkheid en braken na chemotherapie kan uitvoeren.

de bioactieve stoffen binnen de gember wortelstok, met name de klasse van verbindingen gingerol en shogaol, interactie met verschillende paden die direct betrokken zijn bij braken en manieren die secundaire rollen kunnen verergeren symptomen.

Deze eigenschappen omvatten 5-HT3-receptoren, substantie P en acetylcholinereceptorantagonisme; ontstekingsremmende eigenschappen; modulatie van de cellulaire redox signalering, vasopressine secretie, gastro-intestinale motiliteit en maaglediging tarief.

gunstig kan zijn voor mensen met gastro-intestinale kanker

zijn experimentele studies hebben aangetoond dat gember en de actieve componenten, waaronder 6-gingerol en 6-shogaol oefenen antikankeractiviteit tegen maagdarmkanker.

gember antikankeractiviteit wordt toegeschreven aan zijn vermogen om meerdere signalerende moleculen zoals NF-KB, STAT3, MAPK, PI3K, ERK1 / 2, Akt, TNF moduleren ?, COX-2, cycline D1, CDK, MMP-9, survivine, CIAP-1, XIAP, Bcl-2, caspase, en andere eiwitten die de groei van kankercellen te regelen, waardoor de apoptose (dood) en het vermijden van door het lichaam uitspreiden (metastase).

ontstekingen helpt voorkomen en bevordert weerstand

His bioactieve shogaol en gingerol componenten antioxidant en anti-inflammatoire effecten en kan werken als een adjuvans bij de reductie van joint flamações.

Kan helpen het risico op hart- en vaatziekten te verminderen

Heeft antiplatelet effect dat de neiging om stolsels in de bloedvaten, waardoor het risico op hart- en vaatziekten kan verminderen en helpen bij de controle van de bloeddruk verlaagt (bloeddrukverlagend effect)

Hoewel de gunstige effecten van gember in ons lichaam, sommige zorg moet worden genomen bij de inname:

kan maagklachten

veroorzaken kan maagklachten en diarree veroorzaken als ze worden ingeslikt dan, met inbegrip van trekker gastritis

kan schadelijk zijn voor mensen met een hoge bloeddruk

door bij te dragen aan de daling van de bloeddruk kunnen het bloeddrukverlagend effect van de medicijnen die worden gebruikt om een ​​hoge bloeddruk onder controle te versterken, hetgeen een risico voor mensen met een hoge bloeddruk kan worden en wie het innemen van medicijnen om het te beheersen. hart Mensen moeten ook voorkomen dat overmatige consumptie van gember, de daling van de bloeddruk risico's.

kan de bloedstroom in de periode te verhogen

Hoewel in kleine gember doses draagt ​​bij tot een verminderde bloeddoorstroming in de periode van meer dan kan bloedstolling beïnvloeden en leiden tot overmatig bloeden.

kan de smakelijkheid van moedermelk

veranderen zogende moeders moeten gember vermijden het risico van het veranderen van de smakelijkheid van moedermelk, omdat de terpeen verbindingen in de olie van gember worden gedeeltelijk uitgescheiden door de borstklieren

Het kan schadelijk zijn voor mensen met aambeien

Ginger veilige consumptie is niet meer dan 2 gram per dag, in poedervorm (wat gelijk staat aan een theelepel of zelfs een dunne vlokken van 1 cm in de vorm in de natuur. Hoewel in de populaire cultuur pleit voor het gebruik van gember om aambeien te genezen, wordt dit niet aanbevolen door de medische professie, omdat er een risico op lokale irritatie in het gebied waar het wordt toegepast genereren mogelijke verergering van hemorrhoidal ontsteking van het proces.


Kaas en yoghurt kunnen diabetes voorkomen

Kaas en yoghurt kunnen diabetes voorkomen

Mensen die een gezond dieet eten, vermijden meestal het consumeren van kazen die, afhankelijk van het type, zeer vet kunnen zijn. Maar een nieuwe studie, gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition ( ), toonde aan dat het nuttigen van zowel dit voedsel als yoghurt het risico van een persoon om type 2 diabetes te ontwikkelen, zou kunnen verminderen.

(Eten)

Menu helpt de vijf zintuigen te verscherpen

Menu helpt de vijf zintuigen te verscherpen

"Voedingsstoffen zoals vitamine A, beta-caroteen, omega 3 en zink, indien dagelijks in de juiste hoeveelheden geconsumeerd, helpt de functies van het lichaam, inclusief de vijf zintuigen, efficiënter te houden, "zegt nutrologist Luciana Carneiro, lid van de Braziliaanse vereniging van nutriënten. bescherm de vijf zintuigen.

(Eten)