nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

10 Songs POP Brazilië om te trainen op basis van uw hartslag

10 Songs POP Brazilië om te trainen op basis van uw hartslag

Een afspeellijst die je luistert naar while loop, loopt of wandelingen beïnvloedt, en zijn prestaties. Daarom moet deze geïnstalleerd worden, rekening houdend met wat oefening die u uitvoert en de bpm (beats per minuut) van elke song.

Dit komt omdat de nummers zijn in staat om de elektrische hersenactiviteit aangepast, zodat de vermindering van de spiervermoeidheid. In het kort, kan muziek de prestaties te verbeteren tijdens lichamelijke activiteit

Bekijk de lijst van mijn leven met 10 nummers voor u om te trainen op basis van uw hartslag: - (. Part Marcelo Falcão)

IZA kolossale [75. bpm]

75 bpm

Supercombo - Magaiver [98 bpm]

98 bpm

Karol Conka - getuimeld prestatie. Tropkillaz [100 bpm]

100 slagen per minuut

Vitor Kley - Sol (VINNE, Double Z Remix) [124 bpm]

124 bpm

Ludmilla - Got [130 bpm]

130 bpm

NxZero - Vliegtuigmode [134 bpm]

134 bpm

Pabllo Vittar - sexy Lengte (ft Matthew Carrilho.) [154 bpm]

154 bpm

Anitta - Paradinha [180 bpm]

180 bpm

Nego do Borel - Contatinho ft. Luan Santana [180 bpm]

180 BPM

braza - Ball Volgt [180 bpm]

bp 180 m


Acht zorgen die de patiënt met diabetes zou moeten hebben bij het trainen

Acht zorgen die de patiënt met diabetes zou moeten hebben bij het trainen

Insuline-applicatie, rigide dieet, constante bloedglucose-beoordelingen: leven met diabetes is niet de gemakkelijkste taak. Maar juist deze zorg maakt het leven van de 10 miljoen Brazilianen die volgens het ministerie van Volksgezondheid de ziekte met veel meer kwaliteit hebben. "Met de juiste zorg, kunnen mensen met diabetes alles wat een gezond persoon in staat is om te doen, met inbegrip van lichaamsbeweging doen," zegt endocrinoloog Sergio Vêncio, de Braziliaanse Vereniging van Endocrinologie en Metabolisme (SBEM).

(Geschiktheid)

Zorg dat je begint met lessen in de sportschool

Zorg dat je begint met lessen in de sportschool

Het is belangrijk om voorzichtig te zijn bij het starten van uw training. De eerste stap is om een ​​fysieke evaluatie uit te voeren, op deze manier zal de beoordelaar u begeleiden op basis van uw fysieke conditie, sportgeschiedenis, doel en beschikbaarheid van tijd. Voordat u begint met lesgeven, moet u uw spieren sterker maken, uw neuromotorische systeem werken en uw gewrichten voorbereiden.

(Geschiktheid)