nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

10 Songs POP Brazilië om te trainen op basis van uw hartslag

10 Songs POP Brazilië om te trainen op basis van uw hartslag

Een afspeellijst die je luistert naar while loop, loopt of wandelingen beïnvloedt, en zijn prestaties. Daarom moet deze geïnstalleerd worden, rekening houdend met wat oefening die u uitvoert en de bpm (beats per minuut) van elke song.

Dit komt omdat de nummers zijn in staat om de elektrische hersenactiviteit aangepast, zodat de vermindering van de spiervermoeidheid. In het kort, kan muziek de prestaties te verbeteren tijdens lichamelijke activiteit

Bekijk de lijst van mijn leven met 10 nummers voor u om te trainen op basis van uw hartslag: - (. Part Marcelo Falcão)

IZA kolossale [75. bpm]

75 bpm

Supercombo - Magaiver [98 bpm]

98 bpm

Karol Conka - getuimeld prestatie. Tropkillaz [100 bpm]

100 slagen per minuut

Vitor Kley - Sol (VINNE, Double Z Remix) [124 bpm]

124 bpm

Ludmilla - Got [130 bpm]

130 bpm

NxZero - Vliegtuigmode [134 bpm]

134 bpm

Pabllo Vittar - sexy Lengte (ft Matthew Carrilho.) [154 bpm]

154 bpm

Anitta - Paradinha [180 bpm]

180 bpm

Nego do Borel - Contatinho ft. Luan Santana [180 bpm]

180 BPM

braza - Ball Volgt [180 bpm]

bp 180 m


Leeg maagvermogen helpt niet om af te vallen

Leeg maagvermogen helpt niet om af te vallen

Een overzicht van de verschillende studies van de Nationale Sterkte en Conditioning Association (NSCA), de Verenigde Staten, en gepubliceerd in het tijdschrift van de instelling, zei uit te oefenen op een lege maag heeft geen voordelen bieden voor de gezondheid en kan zelfs schade toebrengen aan het lichaam.

(Geschiktheid)

Practice groepsoefening vermindert stress en verbetert de zeer kwaliteit van leven

Practice groepsoefening vermindert stress en verbetert de zeer kwaliteit van leven

Volgens een nieuwe studie in het Journal of the American Osteopathic Association, de groep oefeningen verbeterde de drie maatregelen van de kwaliteit van het leven: mentaal, fysiek en emotioneel. Voor de geestelijke gezondheid was het 13% hoger; fysiek, 25%; en emotionele, 26%. niet alleen te werken heeft schadelijke gevolgen voor de gezondheid, maar, volgens de studie, de praktijk groep oefeningen, mensen waren twee keer zo ver in de eis om te verblijven in de sport en de enige .

(Geschiktheid)