nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

10 Songs POP Brazilië om te trainen op basis van uw hartslag

10 Songs POP Brazilië om te trainen op basis van uw hartslag

Een afspeellijst die je luistert naar while loop, loopt of wandelingen beïnvloedt, en zijn prestaties. Daarom moet deze geïnstalleerd worden, rekening houdend met wat oefening die u uitvoert en de bpm (beats per minuut) van elke song.

Dit komt omdat de nummers zijn in staat om de elektrische hersenactiviteit aangepast, zodat de vermindering van de spiervermoeidheid. In het kort, kan muziek de prestaties te verbeteren tijdens lichamelijke activiteit

Bekijk de lijst van mijn leven met 10 nummers voor u om te trainen op basis van uw hartslag: - (. Part Marcelo Falcão)

IZA kolossale [75. bpm]

75 bpm

Supercombo - Magaiver [98 bpm]

98 bpm

Karol Conka - getuimeld prestatie. Tropkillaz [100 bpm]

100 slagen per minuut

Vitor Kley - Sol (VINNE, Double Z Remix) [124 bpm]

124 bpm

Ludmilla - Got [130 bpm]

130 bpm

NxZero - Vliegtuigmode [134 bpm]

134 bpm

Pabllo Vittar - sexy Lengte (ft Matthew Carrilho.) [154 bpm]

154 bpm

Anitta - Paradinha [180 bpm]

180 bpm

Nego do Borel - Contatinho ft. Luan Santana [180 bpm]

180 BPM

braza - Ball Volgt [180 bpm]

bp 180 m


Leren omgaan met het einde van de zomertijd

Leren omgaan met het einde van de zomertijd

Wanneer er een verandering in de tijdzone optreedt, heeft het lichaam te lijden onder de veranderingen en de belangrijkste impact komt in de slaap die toevallig veranderingen in kwantiteit en kwaliteit heeft. Het resultaat is de moeilijkheid in anabolizar (synthetiseren, te bouwen of te herstellen sommige moleculen), die een onwel gevoel en meer vermoeidheid genereert.

(Geschiktheid)

Stretchen bevordert het welbevinden en voorkomt blessures

Stretchen bevordert het welbevinden en voorkomt blessures

Waarschijnlijk is de meest voorkomende klacht vonden zowel bij sedentaire als onder de atleten is het verlies aan flexibiliteit veroorzaakt pijn in de rug of spierproblemen, verkorting van de spieren van de rug en de achterkant van de dijen, in combinatie met een zwakke buikspieren. Sommige artikelen bewijzen dat spierverkorting een van de hoofdoorzaken is van pathologieën die verband houden met musculoskeletale problemen, resulterend in pijnlijke beelden en verlies van de juiste functie.

(Geschiktheid)