nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

10 Songs POP Brazilië om te trainen op basis van uw hartslag

10 Songs POP Brazilië om te trainen op basis van uw hartslag

Een afspeellijst die je luistert naar while loop, loopt of wandelingen beïnvloedt, en zijn prestaties. Daarom moet deze geïnstalleerd worden, rekening houdend met wat oefening die u uitvoert en de bpm (beats per minuut) van elke song.

Dit komt omdat de nummers zijn in staat om de elektrische hersenactiviteit aangepast, zodat de vermindering van de spiervermoeidheid. In het kort, kan muziek de prestaties te verbeteren tijdens lichamelijke activiteit

Bekijk de lijst van mijn leven met 10 nummers voor u om te trainen op basis van uw hartslag: - (. Part Marcelo Falcão)

IZA kolossale [75. bpm]

75 bpm

Supercombo - Magaiver [98 bpm]

98 bpm

Karol Conka - getuimeld prestatie. Tropkillaz [100 bpm]

100 slagen per minuut

Vitor Kley - Sol (VINNE, Double Z Remix) [124 bpm]

124 bpm

Ludmilla - Got [130 bpm]

130 bpm

NxZero - Vliegtuigmode [134 bpm]

134 bpm

Pabllo Vittar - sexy Lengte (ft Matthew Carrilho.) [154 bpm]

154 bpm

Anitta - Paradinha [180 bpm]

180 bpm

Nego do Borel - Contatinho ft. Luan Santana [180 bpm]

180 BPM

braza - Ball Volgt [180 bpm]

bp 180 m


Wandelen in de buitenlucht verbetert het geheugen en de creativiteit

Wandelen in de buitenlucht verbetert het geheugen en de creativiteit

Wandelen in contact met de natuur is een geweldige tijd manier om stress te elimineren en te ontspannen, maar wat wetenschappers hebben ontdekt, is dat deze activiteit ons brein en ons leven (ten goede) kan transformeren. Een studie uitgevoerd door psychologen Ruth Ann Atchley en David L. Strayer van de Universiteit van Kansas in de Verenigde Staten ontdekte dat het oplossen van creatieve problemen drastisch kan worden verbeterd door de gewoonte van buiten lopen door twee factoren: de ontkoppeling van technologie en het opnieuw verbinden met de natuur.

(Geschiktheid)

FITNESS

FITNESS

Studies suggereren dat je je na tien minuten gelukkiger kunt voelen, wat betekent dat je minder tijd hebt om te bepalen wat je op Netflix moet bekijken Hoewel het geen geheim is dat lichaamsbeweging een aantal gezondheidsvoordelen biedt, zoals verhoogde energie, betere botten en spiergezondheid, een fellere huid en zelfs meer hersencapaciteit, wat een verrassing is dat een fysieke activiteit van slechts 10 minuten per week, of één dag trainen per week, kan hogere niveaus van geluk teweegbrengen, "zegt de studie.

(Geschiktheid)