nl.aazsante.fr
Wat betekent niet voor degenen die een depressie hebben spreken
Hoe kan ik mensen die lijden aan een depressie voor meerdere jaren te behandelen, ik begrijp een beetje moeite en vooral de verwarring over wat te zeggen tegen mensen die depressief zijn. Neuroscience begrijpen depressie als een stoornis van de hersenfunctie dat beïnvloedt en ondermijnt het normaal functioneren van het lichaam, met effecten of gevolgen in hun persoonlijke leven in hun emotionele aspecten en psychologische, familiale en sociale.
begrijpen depressie
The Daarom moet de depressieve ziekte onderzocht worden vanuit een biologisch, genetisch, cognitief en sociaal oogpunt, rekening houdend met persoonlijke, economische en spirituele geschiedenis. Depressie kan worden opgevat als een symptoom, manifesteert zich in verschillende klinische omstandigheden, zoals post-traumatische stress, existentiële crisis, conflicten, dementie, schizofrenie, alcoholisme en klinische ziekten. Het kan ook worden opgevat als een syndroom, waaronder stemmingswisselingen (verdriet, prikkelbaarheid, het onvermogen om plezier, apathie voelen) en cognitieve, psychomotorische en vegetatieve veranderingen, zoals veranderingen in slaap en eetlust. Tenslotte opgevat als een ziekte, depressie als gevolg van meerdere factoren.
De verdiepingen zijn multicausaal ziekte, zodat de interferentie van verschillende etiologische factoren. Bij depressies treedt een multigenische stoornis op die tot drie keer zo vaak voorkomt bij mensen met een positieve erfelijke geschiedenis. De depressies kunnen worden beïnvloed door de klimaatseizoenen van het jaar, vaker in de winter en in landen met koud weer. Ze kunnen ook worden beïnvloed door: slaaptekort, lichtintensiteit en licht, het vroege leven trauma (organisch of psychisch), structurele laesies hersenen, infecties en virussen, stressvolle situaties en leefstijlen specifieke professionele omstandigheden, chemische stoffen en psychosociale factoren, zoals werkloosheid, pensionering, huwelijken en echtelijke scheidingen, zijn gecorreleerd aan verhoogde percentages van depressie. Het is bekend uit onderzoeksgegevens die twee of drie mensen van de tien personen hebben gehad of zullen ten minste een depressieve episode in het leven te hebben!
Wat betekent niet voor degenen die een depressie hebben spreken
Een deel van de verwarring bij het grote publiek is afgeleid van het verschillende betekenissen van het woord depressie zelf, waarin men impliceert dat het slechts een vluchtige emotie is. Het is een grote uitdaging, dus begrijpen dat niet kan worden toegeschreven aan een depressie alleen het gevolg van een gebrek aan kracht of wil, ook een morele of spirituele mislukking, of een manier om aandacht te trekken.
Om deze tekst te maken meer nuttige en praktische, brengen wat je niet moet praten met mensen die depressief zijn:
"Waarom ga je niet gewoon iets overheen te komen"
mensen die niet depressief geen fysieke of psychische energie, die is precies wat depressie betekent: verminderde energie. Om je te helpen kan je de depressieve vertellen om op te staan en iets te doen om te verbeteren, zoals uitgaan, reizen, plezier proberen te maken. Deze impuls is begrijpelijk, maar een depressief persoon kan zelfs meer wanhoop voelen als hij het hoort. De depressieve wil meer dan wat dan ook "deze toestand beëindigen", maar hij kan het niet. Je energie niveau en daarmee zelfvertrouwen zijn dood, is het niet ongebruikelijk dat niet de energie om de kamer of baden te verlaten. Uw stemming, gedachten en gedrag zijn buiten hun macht als ze een ernstige depressie.
"Waarom kun je niet gewoon gelukkig zijn?"
Depressie zorgt ervoor dat de geest vervormt het wereldbeeld, het zien - altijd met de lenzen van negativiteit en verdriet. Praten met deze mensen over geluk kan meer ontmoedigend en hopeloos zijn voor iemand die het op dit moment niet kan zien. Er is geen snelle oplossing, en aandringen op of wachten op een "verandering" kan gevoelens van hopeloosheid en zelfs zelfaanvallen versterken."Blijf weg van therapie en medicijnen"
Mensen zijn altijd bang om om hulp te vragen vanwege het stigma dat psychische aandoeningen met zich meebrengen. Ze kunnen bang of beschaamd zijn om zichzelf bloot te leggen zoals ze zijn, en we zijn in een cultuur waar alleen degenen die veel produceren en produceren, worden gewaardeerd. Medicijnen zijn ook bijzonder angstaanjagend, opnieuw te wijten aan vooroordelen en verhalen over verslaving, bijwerkingen en de algemene angst om de psyche te veranderen of zichzelf te "verliezen". De overgrote meerderheid van wetenschappelijke onderzoeken en onderzoeken toont echter voordelen met het verstandige en juiste gebruik van antidepressiva. Uit wetenschappelijke onderzoeksgegevens is bekend dat tot 80% van de mensen die voor depressie worden behandeld een significante verbetering vertonen door het gebruik van geneesmiddelen in combinatie met psychotherapie. Bovendien kunnen lichaamsbeweging, gezonde levensstijl en een uitgebalanceerd dieet ook helpen bij het herstel van depressie, maar soms is dit niet genoeg. Het is het beste voor mensen in de buurt van de depressieve persoon om een open geest te hebben en een weloverwogen beslissing te nemen over hun keuzes voor behandeling en herstel.
"Je bent niet al te slecht, zie andere mensen ..."
Natuurlijk wil niemand zichzelf vergelijken met hongerige kinderen die proberen te immigreren in conflictgebieden, noch met een terminaal zieke persoon, maar daar gaat het niet om. Depressie, in ernstige gevallen, kan gepaard gaan met gedachten die psychotisch of waanvoorlijk kunnen worden. We zijn allemaal getuige geweest van rijke en geliefde beroemdheden die alles leken te hebben, zelfmoord pleegden. We kunnen niet vinden dat de zelfkastijding cyclus in een depressieve gedachten gemakkelijk wordt verzacht, en dit moet niet te geven dat deze mensen zijn ondankbaar of egoïstisch.
"Je moet ophouden zo negatief"
Het is moeilijk te zijn om iemand heen met depressie. Zijn lage energie en donkere gemoedstoestand kan 'besmetten'. Mensen gaan instinctief weg en geven soms openlijk uitdrukking aan het ongenoegen of de angst die de depressieve mensen hen bezorgen. De depressieve persoon voelt zich echter heel alleen, en wanneer hij kritiek op zijn depressieve toestand hoort, verhoogt dit isolement zijn depressie verder. Ondersteunend zijn en zonder oordeel voor een depressieve persoon is veel beter voor haar herstel. Depressie lijkt misschien de eenzaamste plek in de wereld voor de getroffen persoon. De beste manier om te helpen is om onvoorwaardelijke steun te geven, om ervoor te zorgen dat uw aandoening een ziekte is die kan worden behandeld en om u naar de juiste middelen te leiden. Met dit, kunt u echt een verschil maken voor uw vriend of geliefde die gaat door deze tijd.
"Het is jouw schuld"
Alle geplaatste oordelen de hele tijd, en ze vaak oordelen zijn gebrekkig, gebaseerd op oordelen over persoonlijke waarden, gebrek aan informatie en kennis. Vanaf de vroegste tijden werd de mens beïnvloed om depressie te relateren aan overtreding (zonde). Depressie zou een straf voor de man zijn om een wet van de 'goden' te hebben geschonden. Deze associatie tussen depressie, zonde en schuld is het meest intens in beschavingen onder joods-christelijke invloed. Zelfs vandaag zien we mensen die de depressieve staat in verband brengen met zondigen en daarom schuldgevoelens. Een dergelijke houding heeft dramatische gevolgen, zoals verder verergert de depressieve toestand van de patiënt, verder accentueert hun staat van autocobrança en een laag gevoel van eigenwaarde.
"U zult morgen beter voelen"
Depressie is niet een ziekte die verbeterd van dag tot dag. Het creëren van deze valse verwachting ontmoedigt verder diegenen die depressief zijn. Alleen zij die een depressieve episode hebben meegemaakt, weten hoe diep de pijn, het lijden en het gebrek aan hoop in de verbetering van de ziekte is. Met een juiste medische benadering die de oorzakelijke factoren identificeert die betrokken zijn bij depressie en van daaruit dat als een geschikt therapeutisch ontwerp wordt gebouwd, het mogelijk zal zijn om de depressieve toestand te overwinnen, maar binnen een bepaalde tijdsperiode. Wanneer dan, zal de depressief beginnen licht te zien aan het einde van de donkere tunnel van depressie
Volwassenen hebben meer problemen in later leren
Als Pedagogie adressen kind leren, Andragogy leren op volwassen leeftijd. De pedagoog en filosoof Paulo Freire zegt dat volwasseneneducatie is anders, omdat ze al het leven ervaring en een grote kennis van de wereld. Kelvin Miller, onderzoeker, is bepaald dat na 72 uur van leren, volwassen leerlingen te behouden slechts 10% van wat ze horen en 85% van wat ze horen, kom en doe.
Perineum: omdat het essentieel is voor de gezondheid en het seksleven
We weten allemaal dat lichaamsbeweging goed is voor de gezondheid, maar herinnert niemand zich dat het perineum werkt? Mannen en vrouwen hebben deze spiergroep, en in hen is hij tussen de vagina en de anus, in de regio bekend als bekkenbodem, en mannen tussen de balzak en de anus. Hoewel vaak over het hoofd gezien, het perineum is verantwoordelijk .
