nl.aazsante.fr
Viaduct thee ontvangt installatie speelgoed voor volwassenen en kinderen
Het viaduct thee in São Paulo, ontvangt gedurende de maand september een interventie met band schommels voor de kinderen en volwassenen te spelen en zwaaien op wil.
Naar assembleer het hele scenario en het speelgoed zelf, ze gebruikten afgedankte materialen zoals reclamebanners en banden. De installatie staat open voor de 22u van 30 september
Voor meer informatie over de interventie in de Tea Viaduct bezoek aan de gratis Ratchet website.
Spelen voor de lol en gewicht te verliezen!
Spelen, behalve dat erg leuk, helpt bij de ontwikkeling van kinderen en kan een grote bondgenoot van volwassenen zijn als het gaat om het verliezen van gewicht. "Als je speelt, leert het kind om het trainen van je lenigheid, kracht en evenwicht, en je reflexen verder aan te scherpen", aldus Renato Romani, fysioloog aan de Federale Universiteit van São Paulo (UNIFESP).
Als voor de volwassenen, activiteiten zowel als speels kan goede herinneringen aan de kindertijd brengen. Ook, "voor mensen die niet te motiveren naar de sportschool, zoals oefeningen zoals hoelahoep, touw en schaatsen zijn eerder aangegeven" geeft Sueli Nicholas Boaro, een professor in de lichamelijke opvoeding, Universidade Estadual Paulista (UNESP).
Controleer zes wedstrijden van kinderen die helpen om in vorm te komen in de Portal Minha Vida.
Tabata werkwijze bestaat uit korte, intense trainingen
Het Tabata protocol intervaltraining methode die werd ontwikkeld door de Japanse onderzoeker Izumi Tabata, aanvankelijk om te worden gebruikt met het Japanse schaatsteam. De voorgestelde methode kwam van het gelijktijdig werken en ontwikkelen van cardiorespiratoire en kracht / weerstandsvaardigheden in een korte tijd.
Krachtige Squat Mayra Cardi om Durinho butt hebben
Training in vorm te houden, de coach Mayra Cardi niet moeilijk te geven train en natuurlijk om zijn squats te doen. Squats zijn een van de belangrijkste oefeningen om de benen te definiëren en te versterken. "Het kan worden beschouwd als een van de meest complete oefeningen die zijn, voor de samenstelling van de spieren, gewrichten en pezen betrokken is geweldig", zegt fitness leraar Tatiane Cupertino.
