nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Alleen spreken kan goed zijn voor de hersenen, zegt studie

Alleen spreken kan goed zijn voor de hersenen, zegt studie

Alleen spreken tijdens iets is niet noodzakelijkerwijs een teken van waanzin, integendeel, misschien ben je een genie. Een langdurig onderzoek heeft aangetoond dat alleen spreken uitstekend kan zijn voor de hersenen Psycholoog en onderzoeker Gary Lupyan heeft 20 vrijwilligers in een supermarkt verzameld en hen gevraagd bepaalde objecten te onthouden. Degenen die te horen kregen dat ze de objecten moesten zeggen terwijl ze aan het observeren waren, hadden meer kans om het te onthouden en ze in de supermarkt te vinden.

Maar waarom praatje alleen?

Wanneer je tegen jezelf praat, activeer je je sensorische mechanisme, en vergemakkelijk je de toegang tot jouw geheugen. Naast het helpen focussen op een taak die wordt gedaan, draagt ​​alleen spreken bij aan de herkenning van objecten snel, dus het beeld van wat er gezegd is, komt onmiddellijk in je op.

Al in tijden van stress of woede is het gebruikelijk dingen naar zichzelf mompelen en dit helpt om de boosheid los te laten, de gedachten op orde te brengen en vervolgens te kalmeren. Hoewel het moeilijk is om met anderen te delen wat we denken, kan alleen praten een goede manier zijn om het geheugen op te krikken.


Waarom luisteren we graag naar droevige liedjes? Wetenschap verklaart

Waarom luisteren we graag naar droevige liedjes? Wetenschap verklaart

Luisteren naar een nummer dat we leuk vinden, is een geweldige manier om lichaam en geest te ontspannen en kan zelfs je humeur veranderen. In die tijd dat niets lijkt te kloppen, hoef je alleen maar een triest nummer te maken, zodat dat vredes gevoel onze aderen binnendringt en alles meteen beter wordt.

(Welzijn)

Vergeving en vragen om vergeving is goed voor emotionele gezondheid

Vergeving en vragen om vergeving is goed voor emotionele gezondheid

Weten hoe om vergeving te vragen Woede, pijn en wrok zijn negatieve gevoelens met een groot vernietigingsvermogen. Degenen die met deze gevoelens leven lijden enorm, omdat ze de deur naar de mogelijkheden van geluk sluiten. Het grote wapen om deze pijn te verdedigen is vergeving. Daarom moeten we niet alleen vergeving kunnen geven, maar ook fouten kunnen maken.

(Welzijn)