nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Seks is de enige oefening die alle spieren van het lichaam beweegt

Seks is de enige oefening die alle spieren van het lichaam beweegt

Als je denkt dat beweging niet jouw strand is, is het misschien tijd om erover na te denken. Uit een onderzoek van het merk Upbeat Active bleek dat seks de enige fysieke activiteit is die in staat is om alle spieren in het lichaam aan te werven, die allemaal 657 zijn.

In een vergelijking lieten ze zien dat veel minder wordt gebruikt in andere activiteiten elke dag: huilen beweegt 17 spieren, stuurt een sms met 38 spieren, dansen is 133, en golfen, 137.

"In bed zijn alle spieren belangrijk. Alle skeletspieren zijn essentieel voor beweging (onvrijwillige) spieren werken in de spijsvertering, ademhaling, bloedsomloop en lichaamsfuncties, en natuurlijk zijn de hartspieren essentieel om bloed naar de juiste plaats te pompen, "zegt hij. fysiotherapeut en onderzoeker Mike Aunger, in een interview voor de Britse krant The Telegraph.

De bulbospongous spier van het mannelijke perineum gebied en de vestibule bulb bij vrouwen waren apo onderzoekers als de belangrijkste spieren voor seks. Ze zijn verantwoordelijk voor mannelijke erecties en ejaculaties, evenals clitorale erecties voor vrouwen en samentrekkingen van het orgasme voor beide geslachten. Aunger wijst erop dat een van de 10 grootste risicofactoren voor sterfte in de wereld het gebrek aan fysieke activiteit is, volgens bepalingen van de Wereldgezondheidsorganisatie Bovendien kan sedentaire levensstijl het risico op overlijden met 20 tot 30 procent verhogen. "Vanaf de geboorte tot uw 30ste verjaardag kunnen uw spieren sterker en sterker worden. Maar zodra je je 4e ​​decennium hebt geraakt, beginnen je spieren te verzwakken, waardoor je een groter risico loopt op verwonding en minder voorbereid bent op dagelijkse activiteiten. Het is nog nooit zo belangrijk geweest om je spieren gezond te houden, "waarschuwt de onderzoeker. Hij voegt eraan toe dat het mogelijk is om elke 10 jaar 3% tot 5% van de spiermassa te verliezen zonder fysieke activiteit.

Juiste manier om seks als lichamelijke activiteit te gebruiken

Om ten volle te profiteren van seks, is het vermeldenswaard dat de studie geeft aan dat de verhouding langer dan 30 minuten zou moeten duren. Aunger grapt nog steeds dat "45 minuten waarschijnlijk beter zou zijn". Een ander interessant punt is dat de grootte van de penis of de seksuele positie er niet toe doet als het gaat om je seksuele training. Wat in deze zin telt, is de duur.


Excessieve eisen kunnen relaties ondermijnen

Excessieve eisen kunnen relaties ondermijnen

Maar afgezien van de ironie, laten we eens kijken naar de realiteit die ik dagelijks op kantoor zie: mannen en vrouwen klagen over het gebrek aan parameters om hun relaties te sturen. Een van de meest voorkomende huwelijksproblemen van vandaag is er een met betrekking tot het 'recht op geluk', dat elk lid van het paar van de ander eist en de relatie als een prijs.

(Welzijn)

83% Van de Braziliaanse gebruikers wordt angstig wanneer ze hun mobiele telefoon vergeten

83% Van de Braziliaanse gebruikers wordt angstig wanneer ze hun mobiele telefoon vergeten

De studie hoorde 5.000 consumenten van mobiele technologie in Brazilië, de VS, China, India, Indonesië, Zuid-Korea, het VK en Afrika. Ten zuiden van het totale aantal respondenten gaf 79% aan zich ongemakkelijk te voelen zonder de mobiele telefoon. In China en Indonesië bereikt de index 90%. In Brazilië, 35% van de gebruikers zeiden dat ze controleren de telefoon elke tien minuten of minder en 74% zei dat ze met hem naar bed in de buurt van het bed.

(Welzijn)