nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Recept: gevulde aardappel in de magnetron

Recept: gevulde aardappel in de magnetron

Recept verwijdering van "100 lichtrecepten 15 minuten" voeding en gezondheid.

Ingrediënten

  • 1 Gemiddeld unit ruwe Engels Potato
  • 1 eetlepel (dessert) rasa Margarine zonder licht zout
  • 1 snufje geraffineerd zout
  • 1 dun plakje mozzarella kaas licht
  • 1 plak gerookte kalkoen licht borst
  • 1 lepel (soep) van peterselie

Hoe doe

Maak met een vork meerdere gaten in de aardappel. Doe het in een magnetronbestendige container en laat het 10 tot 12 minuten op vol vermogen staan, waarbij de aardappel in de helft van de tijd wordt omgedraaid. Verbrand voorzichtig, snijd niet in de lengte in de aardappel, maar snij de aardappelen niet doormidden. Verwijder de pulp met een vork. Meng deze pulp met margarine en zout, bijna een "puree". Voeg gesneden mozzarella en kalkoenfilet toe. Vul de aardappels met dit mengsel plaats in de magnetron gedurende 1 minuut om de kaas smelten bestrooien met peterselie en serveer

Voedingsinformatie

Moeilijkheidsgraad :. Gemakkelijk

Bereiding: 15 minuten

Opbrengst: 1 eenheid

Score: 4 DS-punten per portie


10 Eenvoudige tips die u helpen om gewicht te verliezen

10 Eenvoudige tips die u helpen om gewicht te verliezen

Als je besluit om af te vallen, moet je je ervan bewust zijn dat deze verandering veel discipline en toewijding vereist. Dus door een aantal routinegewoontes te veranderen, kunt u de resultaten sneller en gezonder krijgen. Om u te helpen met deze taak hebben we 10 dingen geselecteerd die u in uw keuken kunt veranderen om gewicht te verliezen.

(Eten)

Met bier is barbecue-vlees minder schadelijk voor de gezondheid, zegt studie

Met bier is barbecue-vlees minder schadelijk voor de gezondheid, zegt studie

Het lijkt misschien een droom, maar het is waar, de bier kan je het vlees van de barbecue laten eten met minder gewicht in het bewustzijn. Maar voordat je uit eten gaat alsof er geen morgen is, begrijp dan beter hoe dit werkt. Volgens een studie van de Universiteit van Porto, in Portugal, kan het marineren van het vlees in het bier, voordat de barbecue gemaakt wordt, het minder schadelijk maken voor de gezondheid.

(Eten)