nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Klaar in 10 minuten functionele cookies pan

Klaar in 10 minuten functionele cookies pan

Deze functionele recept koekenpan koekje bereid door voedingsdeskundige Patricia Davidson maakt gebruik van slechts 6 ingrediënten en is klaar in 10 minuten. Het is een geweldige snackoptie voor kinderen, het heeft een super aantrekkelijke uitstraling en ziet er schattig uit. Controleer:

Ingrediënten

  • 1 eetlepel kokosolie dessert
  • 1 geprakte rijpe banaan
  • 1 hillbilly ei
  • 2 col kokos meel
  • 1 gist thee col
  • chocolate chip 70% cacao en suiker

preparaat

Met de pan op laag vuur plaats daarop al de ingrediënten in de hierboven beschreven (behalve chocolade) teneinde altijd goed roeren. Dek af en laat gedurende 3 minuten. Draai de zijkant en laat nog eens 3 minuten met deksel en laag vuur. Plaats de chocoladeschilfers er bovenop, zet het vuur uit en houd afgedekt totdat de chocolade smelt.


Vleesproteïnen helpen het hart veilig te houden

Vleesproteïnen helpen het hart veilig te houden

Neem in de wereld van de hartweek gewoonten aan die de gezondheid van dit belangrijke orgaan verbeteren, zoals het beoefenen van lichamelijke oefeningen en het gevecht tegen sedentarisme. Deze veranderingen, hoe belangrijk ook, zijn niet zo effectief als ze niet gepaard gaan met gezond eten. Maar in tegenstelling tot wat veel mensen denken, beschermt rood vlees niet het hart.

(Eten)

Vetten verhogen het verzadigingsgevoel en mag niet uit het dieet worden verwijderd

Vetten verhogen het verzadigingsgevoel en mag niet uit het dieet worden verwijderd

Geen enkele aanvulling zou de vetten op het menu moeten vervangen. Eerst moet duidelijk worden gemaakt dat ze geen gewichtsverlies kunnen genereren. Bovendien kunnen sommige zelfs schadelijk zijn, zoals het geval is met kokosolie, die het cholesterol verhoogt. De anderen zijn echt goede vetten, maar ze moeten deel uitmaken van het dagelijks voedsel en, met uitzondering van zeldzame uitzonderingen, kan worden gebruikt als voedingssupplementen.

(Eten)