nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Aantal letsels in de hersenen toeneemt bij jonge sporters

Aantal letsels in de hersenen toeneemt bij jonge sporters

Het aantal traumatisch hersenletsel met 60% toegenomen onder jonge atleten in de afgelopen tien jaar, zegt een onderzoek van de National Center for Injury Prevention in de Verenigde Staten. Deze instelling is opgericht om de verwondingen te analyseren die de meeste atleten begaan en om een ​​manier te vinden om ze te voorkomen. De studie keek naar het medische rapport van verschillende ziekenhuizen in de Verenigde Staten sinds begin 2001. Ze merkten op dat het aantal verwondingen dat hersenletsel wordt genoemd, is. traumatische letsels, veroorzaakt door onbeschermde schedelinslag, waren 248.500 gewonden, 60% meer dan in het vorige decennium. Volgens de studie zijn de meest getroffen atleten fietsers, voetballers en basketbalspelers.

Volgens de onderzoekers is dit een probleem, omdat veel mensen tijdens het sporten een soort van impact op het hoofd hebben, maar zoek geen arts voordat ze meer ernstige symptomen ervaren, zoals verwarring, geheugenproblemen, hoofdpijn, wazig zicht en misselijkheid, die tot drie dagen na het letsel kan optreden. Om te voorkomen dat het probleem ernstiger wordt, adviseren deskundigen dat familieleden en vrienden alert blijven op symptomen na een slag op het hoofd en het begin van de ziekte niet uitstellen. neem de patiënt naar de dokter.

Accessoires voor laesies

een andere veel voorkomende fout voor sporters die lijden aan een hersenschudding is om accessoires zoals enkelbanden en kniebeschermers te gebruiken zonder voorafgaand medisch advies. Volgens de fysioloog Paulo Correia, Unifesp, neemt het accessoire de gevoeligheid weg van de gewonde site, waardoor het lichaam het valse gevoel krijgt dat het probleem niet langer bestaat. Bij gebruik van de accessoire wordt opgeschort, kan iedere beweging de terugkeer of verergering van het letsel.

De deskundige stelt ook dat het de orthopedisch chirurg die de patiënt de juiste tijd zal het leren om het accessoire en de situaties te gebruiken waarin het gebruik ervan is overbodig. Polsblokklediners mogen alleen in extreem acute gevallen worden gebruikt en nooit tijdens het typen, omdat dit de verslechtering van de laesie zou veroorzaken "legt hij uit.

Een belangrijke factor in het willekeurige gebruik van beschermende fittingen is hun gemakkelijke toegang tot hen. Deze producten worden meestal verkocht in winkels die zijn gespecialiseerd in sportartikelen of zelfs warenhuizen. Over het algemeen waarschuwt de verpakking van deze producten, zelfs bij kleine lettertjes, voor enige zorgvuldigheid bij het gebruik van de accessoires. Het probleem is dat het niet altijd zo is dat de gebruiker het product op eigen risico gebruikt en de 'stier'-richtlijnen volgt.

Een van de belangrijkste aanbevelingen van de fabrikant is: draai de gewonde regio niet te strak aan om te vermijden dat de bloedsomloop in gevaar wordt gebracht; gebruik het accessoire niet tijdens rustmomenten of wanneer de huid gewond of gewond is en ook voor postoperatief gebruik, wat alleen onder medisch toezicht mag worden uitgevoerd. Een ander punt om op te merken is de mogelijkheid van allergie of huidirritatie vanwege de eigenschappen van het materiaal.


Leren om kernspieren te versterken

Leren om kernspieren te versterken

De kern is een geïntegreerde eenheid van 29 paar spieren die het bekken, het bekken en de buik ondersteunen en stabiliseren. Deze musculatuur bevindt zich rond de hele regio van de romp, in de lijn van de lumbale wervelkolom. De belangrijkste groep van spieren zijn de buik, rug, billen en schuine. De kern wordt beschouwd als het zwaartepunt van het lichaam als het in hem is dat een groot deel van de last van de vele activiteiten die we doen tijdens de dag zal stoppen, dit maakt het een zeer kwetsbare regio.

(Geschiktheid)

Childhood Play helpen in vorm te krijgen

Childhood Play helpen in vorm te krijgen

"Kinderspel, hoe goed, hoe goed het is," zei ooit dat muziek. Het is inderdaad erg goed en wij volwassenen hebben een smaak van nostalgie elke keer als we enkele kinderen in de pick-up of springtouw in de tuin zien rennen. Het feit is dat ze niet in het verleden hoeven te blijven. Je kunt genieten van de kindergames om op een leuke en nostalgische manier in vorm te komen.

(Geschiktheid)