nl.aazsante.fr
Martial Arts helpen ontwikkelen lichamelijke zintuigen
De huid is het grootste externe orgaan van het menselijk lichaam en raak een van de vijf belangrijkste zintuigen aan. De zenuwuiteinden die stimuli ontvangen die worden opgevangen door de druk op de huid, genereren onbewuste en onvrijwillige reacties.
Let op de oren van beoefenaars grijpen technieken in eelt van de handen van professionele vechters en hun ellebogen, knieën en schenen .
Alle tonen tekenen van een huidverhardingsproces als een manier om te reageren op de gewelddadige vraag naar hun fysieke activiteiten. Voor specifieke zelfverdedigingstraining is het behoud van tactiele gevoeligheid echter essentieel en zal ik de redenen uitleggen.
"Kwaliteit van leven is om te genieten van alles dat ons voedt, beschermt en ons troost, gezondheid en welzijn geeft Tactiele gevoeligheid in vechtsporten
De meeste aanvallen vereisen een benadering van de marginale benadering met een of andere bedreiging. Misschien door een stok, een mes of een pistool te hanteren om de afstand te regelen. Echter, in het geval van een aanval met lege handen, met behulp van stoten en trappen, zal er onvermijdelijk een initiële shock zijn.
En dit is slechts het begin van de wacht dat de vakman de mogelijkheid om zijn terugslag te lanceren zal nemen. Daarom is het belang van contact tijdens training op impactapparatuur zoals bokszakken en dressoirs.
Wat betreft zelfverdedigingsmanoeuvres, moeten deze de geconditioneerde gewoonte van de push-pull vermijden. Op het moment dat de armen van de tegenstander of een ander deel ons raken, moet de reactie onmiddellijk, ogenblikkelijk en spontaan zijn.
Veel sporters en krijgskunstenaars doen geblinddoekte oefeningen om andere zintuigen te ontwikkelen en hun prestaties te verbeteren.
Als de blinde man die gehoor en geur verbetert, en lees zelfs hele boeken in braille met slechts een lichte aanraking van vingers, iedereen moet ook hun zintuigen en hun evenwicht verscherpen. In het geval van zelfverdediging, als de beoefenaar uitsluitend op gespierde kracht vertrouwt, zal zijn gevoeligheid worden verminderd en zal hij in staat zijn om dit te doen. hun sensorische vermogens kunnen niet veilig en efficiënt worden toegepast. Veel vrouwen profiteren dus het meest van martiale beoefening door gebruik te maken van hun delicate waarneming. In dit opzicht wordt de laagste brute kracht ten opzichte van mannen uiteindelijk een voordeel!
Bij de training van pure persoonlijke verdediging moet het lichaam worden behouden en versterkt met de juiste methodologie en instructie. Dan zal het vermogen om de intentie van de tegenstander te "lezen" natuurlijk gewekt worden.
Vasten uitbranden verbrandt spieren en behoudt vetten
De wijsheid van het menselijk lichaam kent geen grenzen. Het besturingsmechanisme van leven en overleven is er een die de menselijke soort een winnaar maakt in aanpassing gedurende de eeuwen van ontwikkeling. Deze controle doorloopt de energiebeheerefficiëntie die wordt gebruikt om verplaatsingswerk te produceren naar voedsel te verkrijgen, de soort te reproduceren en vijanden te verslaan, allemaal onder toezicht van een bevoorrecht brein dat vitale, intellectuele en cognitieve functies garandeert.
Looptijdfouten kunnen lage rugpijn veroorzaken
Het aantal mensen dat straatraces beoefent in Brazilië is jaar na jaar toegenomen. Tot het begin van dit decennium waren er minder dan 100 jaarlijkse tests. Momenteel zijn er elk jaar meer dan 600 races. Naar schatting zijn er meer dan vier miljoen hardlopers in het land en minstens 300 duizend strijden om straatraces.
