nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Hoe om de effecten van suiker op de tanden

Hoe om de effecten van suiker op de tanden

Koekjes, gebak, snoep en frisdranken - overal waar u komt, zijn er verleidelijke traktaties voor u en uw kinderen. De effecten van suiker op je tanden worden misschien niet meteen opgemerkt, maar te veel suiker veroorzaakt cariës als je er niet voor zorgt. Begrijpen hoe suiker de tandheelkundige gezondheid van uw familie kan beïnvloeden en wat er kan worden gedaan om te voorkomen

Attacks zuren

Als je eten of drinken suikerhoudende voedingsmiddelen -. Geraffineerd, verwerkt of in de vorm van koolhydraten - je bent het voeden van de bacteriën die het voedsel dat u eet verteren en specifiek op suiker eten, waardoor zuren ontstaan ​​die het tandglazuur langzaam oplossen en tandbederf veroorzaken. Deze zuren beginnen op uw tanden te werken binnen ongeveer 20 minuten na inname. Dus, hoe meer suikerhoudende voedingsmiddelen je eet tijdens de dag, meer blootgesteld aan verval-veroorzakende zuren van hun tanden zal zijn.

verstandige voedingskeuzes

Wat kunt u doen om uw gezin te beschermen deze zure aanvallen? Het volledig elimineren van suikers uit het dieet van uw gezin is geen realiteit omdat de meeste van uw voedingsmiddelen een bepaalde vorm van suiker of zetmeel bevatten. U kunt echter nog steeds bepalen hoeveel suiker u en uw gezin consumeren en hoe lang uw tanden worden blootgesteld aan bacteriële zuren. Overweeg de volgende aanpassingen in het dieet:

Eet een voedzaam en uitgebalanceerd dieet van magere korrels, fruit, groenten, eiwitten en zuivelproducten; Controleer voedseletiketten op "verborgen" suikers.; Beperk de frequentie van snacks tussen maaltijden.; Vermijd plakkerig suikerachtig voedsel dat lang in de mond blijft; Bied gezonde snacks aan zoals kaas, fruit, yoghurt, pindakaas, chocolademelk en suikervrije pastilles.; Bewaar zoete lekkernijen aan het einde van een maaltijd of vóór een tandenborstelsessie in plaats van ze de hele dag in te nemen.;; Plaatsvervanger vruchtensappen en frisdranken rijk aan suiker met water.

Een goede mondhygiëne is een goede verdediging

goed Tanden poetsen na het eten van suikerhoudende voedingsmiddelen en elimineert de bacteriën. Flosen eenmaal per dag elimineert voedsel dat zich tussen de tanden bevindt - een uitstekende locatie voor bacteriën om zich te verstoppen. Voor die momenten wanneer je niet thuis bent om deze voedselverspilling te verwijderen, gebruik, draagbaar tandenborstels, zoals Colgate Portable borstel die genomen kunnen worden om te werken of geplaatst in de lunchbox van uw kind. Laat uw familie gebruik tandpasta met fluoride als extra verdediging om tanden te versterken, waardoor ze beter bestand zijn tegen schadelijke zuren in de toekomst.

preventieve zorg en vroegtijdige opsporing

Schema regelmatig controleren en reinigen met een tandarts voor hele familie; Op deze manier kunnen tekenen van tanddemineralisatie vroeg worden ontdekt en opgevangen. Sommige tandartsen kunnen aanbevelen om kitten te plaatsen op de eerste blijvende kiezen van kinderen zodra ze in de mond verschijnen. Deze dunne laag vormt een barrière op het kauwoppervlak van de tand en beschermt deze tegen de zuren die holten veroorzaken. Andere preventieve maatregelen voor kinderen omvatten behandeling met fluoride en vernissen


Sommige beroepen kunnen het risico op reumatoïde artritis vergroten

Sommige beroepen kunnen het risico op reumatoïde artritis vergroten

Ben je ooit gestopt om te denken dat je beroep mogelijk van invloed is op je gezondheid? Volgens een recente studie kan de werkomgeving toenemen in het risico op reumatoïde artritis. De bevindingen, gepubliceerd in "Arthritis Care & Research," suggereren dat langdurige blootstelling aan bepaalde giftige stoffen leiden tot een hoger risico op het lijden aan deze ziekte, veroorzaakt door de aanval van immuuncellen aan de gewrichten, waardoor pijn, misvormingen en beperkingen Voor onderzoek analyseerden onderzoekers van het Karolinska Institute in Zweden de professionele gegevens van 3.

(Gezondheid)

Microcefalie: Ministerie van Volksgezondheid publiceert nieuw rapport

Microcefalie: Ministerie van Volksgezondheid publiceert nieuw rapport

Het ministerie van Volksgezondheid heeft dinsdag (29) het laatste epidemiologische bulletin van het jaar vrijgegeven over microcefalie. De gegevens zijn vóór 26 december verzameld. Tot op heden zijn 2.975 verdachte gevallen van de ziekte gemeld bij pasgeborenen in 656 gemeenten van 20 eenheden van de federatie.

(Gezondheid)