nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Geschiktheid 2021

Card image cap

Blinde zijn knieën en trein in vrede

Je hoeft uit te oefenen om gezond te blijven en eindigt per ongeluk omhoog wordt gedwongen om hun favoriete activiteit te laten vallen. "Bezorgd over het bereiken van een sterker, meer gedefinieerd lichaam, vergeten veel studenten uiteindelijk oefeningen om ondersteunings- en dempingsgebieden, zoals de knieën, te versterken," legt hij uit.

Card image cap

Bloedarmoede: begrijp de schade die het toebrengt aan de atleet

"Sporters met bloedarmoede waarschijnlijk een daling van de sportieve prestaties te hebben en voelen zich meer moe, zelfs wanneer het doen van een vorm van stress waaraan ze gewend zijn" Gelukkig is de overgrote meerderheid van anemische toestanden - de populaire anemie - wordt behandeld Om deze veranderingen te begrijpen, moeten we niet vergeten dat het tijdens lichamelijke inspanning noodzakelijk is om gezond te eten en te bewegen.

Card image cap

Bloedplaatjes growth factor is wedden artsen voor de behandeling van sporters

Te midden van de constante vooruitgang in de geneeskunde en de onophoudelijke zoektocht naar behandelingen met lage morbiditeit, complicaties, en het verstrekken van een sport en eerdere terugkeer naar het werk activiteiten hebben genomen gemarkeerd therapie bloedplaatjes Growth Factor. bloedplaatjes zijn bloedcellen die verantwoordelijk zijn voor het vrijkomen van chemische mediatoren genaamd cytokines, die het weefselherstel proces leiden.

Card image cap

Bodybuilding en functionele training: begrijp de verschillen tussen elke activiteit

Over het algemeen is traditionele training voorgesteld om een ​​specifieke fysieke capaciteit te ontwikkelen, bijvoorbeeld: bodybuilding om spierkracht en uithoudingsvermogen te verbeteren, de race om cardiorespiratoire fitness en stretching te verbeteren om de flexibiliteit te verbeteren. Het is belangrijk om duidelijk te maken dat elke activiteit van deze zelfs enige verbetering in een andere fysieke capaciteit kan brengen, maar het zal waarschijnlijk niet significant zijn.

Card image cap

Bodybuilding voorkomt diabetes type 2

De ontwikkeling van type 2 diabetes wordt vooral geassocieerd met de overgewicht en de teelt van slechte eetgewoonten. Preventie van problemen moet daarom een ​​uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging omvatten. Nu, een studie gepubliceerd in de Archives of Internal Medicine Journal heeft aangetoond dat krachttraining een andere bondgenoot kan zijn in deze strijd.

Card image cap

Boksen versterkt de buik full-time Klasse

In tegenstelling tot tot wat velen denken, de bokstraining is niet gewelddadig en elke beoefenaar kiest al dan niet fysiek contact met elkaar te hebben. de bokstraining kan worden gericht op de kwaliteit van het leven en heeft geen concurrerende doeleinden. In dit geval is de klasse een uitstekende aërobe activiteit en werkt verschillende spiergroepen.

Card image cap

Brazilië komt naar Brazilië om naakt te trainen

Hoewel excentriek, is dit idee niet ongekend. In de jaren zestig, in de Verenigde Staten, was het gebruikelijk dat gym-dragers volledig naakt aan het oefenen waren. Er waren ook verslagen van vergelijkbare activiteiten in Denemarken, waar een academie een crossfit-klasse lanceerde zonder kleding, aanvankelijk als een grap.

Card image cap

Breng energie en de winst op de verkoop

Niet altijd slapen of rusten is de ideale activiteit voor aanvulling van een dagelijks leven vol spanningen. Trainen, ja. En de resultaten zijn zelfs beter als de oefening aëroob is. "Door het verbeteren van de lichamelijke conditie, oefening maakt u meer bereidheid om de taken van de dag uit te voeren," legt medische expert Daniel Arkader Kopiler oefening, lid van de Braziliaanse Vereniging van Oefening Geneeskunde en Sport (SBME).

Card image cap

Capoeira regelt stress en verbetert het cardiovasculaire systeem

Capoeira kan niet worden gedefinieerd in één concept . Dit komt omdat het kan worden beschouwd als een sport, een gevecht of een culturele manifestatie. Het belangrijkste punt van capoeira is dat het een Afro-Braziliaanse manifestatie is. Er zijn twee soorten capoeira: capoeira regional en angola. De regionale capoeira, gecreëerd door Mestre Bimba, bevat elementen van andere krijgshandelingen en creëert normaal, een opeenvolging van slagen en een methodologie van lesgeven.

Card image cap

Capoeira: krijgskunst werkt flexibiliteit en motorische coördinatie

Hoewel het een gevecht is en de slagen ervan het potentieel bevatten om de tegenstander serieus aan te vallen, wordt capoeira meestal beoefend in de stijl van de dans, als een manier om een ​​erfenis te behouden cultureel. Gilson Barcelos, een beoefenaar en liefhebber van vechtsporten, zegt: "Het is een van de belangrijkste oefeningen in de wereld van vechtsporten.