nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Embrace genereert welzijn, comfort en zelfs vecht stress

Embrace genereert welzijn, comfort en zelfs vecht stress

Een gebaar is net zo belangrijk als de omhelzing. Op hetzelfde moment dat het comfort en bescherming biedt, biedt het een plezierige sensatie voor de betrokkenen en betrokkenen. De actieve handeling van de temporale en frontale gebieden van de hersenen die zijn gekoppeld aan plezier.

Volgens neuroloog Sonia Brucki, adjunct-coördinator van cognitieve neurologie-afdeling en de vergrijzing van de Braziliaanse Vereniging van Neurologie, de omhelzing zorgt ervoor dat de hersenen dopamine en serotonine vrijgeven, plezierhormonen. "Je vestigt een empathie met de persoon, je voelt het gevoel, het geeft een aangenaam gevoel." is ook een geweldig alternatief voor het genezen van het grote moderne kwaad: stress. Een onderzoek door de Universiteit van North Carolina in de Verenigde Staten geeft aan dat omarmen de niveaus van cortisol en norepinephrine, stressgerelateerde hormonen verlaagt en de bloeddruk verlaagt, wat hartaandoeningen voorkomt. De snelheidstoename van een stof genaamd oxytocine is ook opmerkelijk. Hoe meer oxytocine de hersenen vrijkomen, hoe meer de persoon aangeraakt wil worden en hoe minder stress ze krijgt: hoe meer ze wordt geknuffeld, hoe meer ze geknuffeld wil worden.

Moeder en dochter omarmen - Hoewel het de oorzaken van stress niet direct aanpakt - of het nu gaat om familieproblemen, werk, etc. - verwelkomt de omhelzing de persoon op zo'n manier dat het de dispositie en de manier om de problemen het hoofd te bieden aanzienlijk kan verbeteren. > Een ander kwaad van de geest dat behandeld moet worden met de hulp van de omhelzing is de depressie die vandaag de belangrijkste oorzaak is van de afname van de levensverwachting van de Braziliaan, volgens een recente studie gepubliceerd in de Lancet. Volgens psycholoog Glauce Assunção, uit het São Camilo-ziekenhuis, heeft de depressieve de neiging om geen exits te zien en, bij de omhelzing, kan hij zich verwelkomd voelen vanwege het goede gevoel dat door de aanraking wordt geboden. "Zelfs als het geen remedie is, is deze ondersteuning en ondersteuning noodzakelijk voor de persoon die zich in de depressie voelt." Het is een versterking van de behandeling, zegt hij.

Glauce zegt echter dat mensen knuffelen klein vandaag. Afstand nemen is niet alleen aanwezig in externe omgevingen, zoals school of bedrijf, maar ook in woningen. Volgens de psycholoog veroorzaakt de zeldzaamheid van de gezinsomarming zelfs vreemdheid bij het kind dat, zonder de gewoonte om te omarmen, deze troost van een ander ontvangt. Idealiter zouden mensen thuis elke dag minstens één knuffel moeten krijgen. Dit vermindert de wrijving van gezinnen aanzienlijk, zoals een witte vlag.

Ze herinnert zich ook dat knuffelen ervoor zorgt dat het kind zich beschermd en verwelkomd voelt, en voelt zich meer dan nodig in de kindertijd. "De kleine jongen komt thuis, gaat naar de computer, terwijl de moeder naar de keuken gaat om te eten." Het kind blijft onbeschermd, zegt Glauce. Het knuffelen van het kleintje maakt hem een ​​veiliger persoon - een beeld dat hij buiten het huis zal uitzenden.

Het gebaar is ook noodzakelijk tussen het paar. Als het gaat om sentimentele betrokkenheid zegt de psycholoog dat omhelzen een krachtiger daad is dan zoenen.

Iemands dag verbeteren

Om iemands dag te verbeteren, kost het niet veel tijd. moeite, gewoon een knuffel. Doe de test: probeer iemand te omhelzen waar je om geeft en merk hoe de glimlach van die persoon verandert. Ze zal zich belangrijk, beschermd en beter voelen. "Hij die knuffelt, is in staat om de ander te voelen, bestrijdt zijn zorgen, onzekerheden, je ondersteunt de tranen van de persoon, geeft hem een ​​gevoel van troost," versterkt Glauce. Denk er echter niet eens aan om iemand te knuffelen. Omarmen door te omarmen, zonder echte intimiteit, kan nadelige gevolgen hebben. "Als je gedwongen wordt, zul je je niet goed voelen, want als je knuffelt, kom je terug, die aanraking is wederzijds. Het heeft geen zin om iets vals te geven," redeneert de psycholoog.


Rokers hebben een lager IQ dan niet-rokers

Rokers hebben een lager IQ dan niet-rokers

Rokers hebben een lager IQ (intelligentiequotiënt) dan niet-rokers. En hoe meer sigaretten gerookt worden, hoe lager het IQ van de roker. Dit wordt aangetoond door een studie van meer dan 20.000 Israëlische militaire rekruten. Uit het onderzoek, uitgevoerd in het Sheba Medical Center in Israël, bleek dat jonge mannen die per dag sigaretten of meer roken, 7,5 punten onder het IQ hebben dan degenen die niet roken.

(Welzijn)

Black Friday: slagen het genereren van angst en invloed op de gezondheid, maar kan worden vermeden

Black Friday: slagen het genereren van angst en invloed op de gezondheid, maar kan worden vermeden

De promoties blijven niet verschijnen, elke website die u invoert vindt een advertentie met die ongelooflijke aanbieding. Het is moeilijk om te weerstaan ​​en niet te klikken. Echter, om een ​​periode waar je goed af kunt winkelen, Black Friday is net ook gapende om oplichting en valse promoties. Dus we moeten alert zijn op wie toegang heeft tot websites en winkels die deze periode zal maken.

(Welzijn)