nl.aazsante.fr
Dieet om urinezuur te verminderen voorkomt en controleert jicht
Wie heeft niet gehoord dat als je huid schilfert, dit kan komen door urinezuur? Hoewel dit bij patiënten die hun ontstoken gewrichten door een overmaat van deze stof kan gebeuren, de gevolgen van overtollige urinezuur in het lichaam zijn veel uitgebreider en ernstiger.
Beschouwd als een eindproduct van purine metabolisme (stof die voorkomt in dierlijke eiwitten en groenten die we in voedsel binnenkrijgen) brengt ons geen probleem als het door ons bloed circuleert op adequate niveaus, tot 5,7 mg / dl bij vrouwen en tot 7 mg / dl bij mannen.
Het probleem begint wanneer uw bloedspiegels overdreven stijgen, een aandoening die hyperurikemie wordt genoemd en zich kan ophopen in bepaalde gewrichten, waarvan de meest voorkomende die van de hallux (teen), enkel, hiel en knie, wat leidt tot een nogal pijnlijk lokaal ontstekingsbeeld, waardoor de regio zeer gezwollen, rood en met verhoogde huidtemperatuur in het getroffen gebied blijft. We noemen dit jicht frequenter bij mannen dan bij vrouwen. Maar waarom kunnen de urinezuurspiegels in het bloed stijgen? Welnu, dit antwoord is een beetje ingewikkeld, maar laten we proberen dit verhaal samen te vatten. Gewoonlijk is de hoeveelheid urinezuur die in het bloed circuleert het eindresultaat van het totaal dat in het lichaam werd geproduceerd (gegenereerd door het metabolisme van de eiwitten die we innemen) verminderd met het aantal dat werd uitgescheiden door de nieren. Dat klopt, veel van het urinezuur dat we produceren, wordt door de urine weggegooid en dankzij dit mechanisme verzamelt het zich niet in het lichaam en beschermt het ons tegen de schade veroorzaakt door het teveel aan urine. Sommige mensen een genetische aanleg niet voldoen aan deze stap efficiëntie uitscheiden urinezuur in de urine, wordt opgeroepen door hipoexcretores geneeskunde.
hebben anderen produceren hun eigen urinezuur in een overdreven manier in het lichaam als hiperprodutores worden geclassificeerd. Om het probleem extra factoren kunnen werken aan beide uiteinden voltooien, dat wil zeggen, de productie verhogen en verlagen de uitscheiding van urinezuur, zoals inname van alcohol en tekort aan bepaalde enzymen die betrokken zijn bij de productie en metabolisme. Ongeacht het betrokken mechanisme hierboven vermeld, is het uiteindelijke resultaat van de overmatige ophoping van urinezuur in ons lichaam, vooral de gewrichten en de nieren zelf, ook het vergroten van de kans op de vorming van stenen in de nieren, heel ongemakkelijk kader en het vergroten van de kans op verandering de juiste werking van dit belangrijke orgaan. Nu het duidelijker is waarom urinezuur in het lichaam opkomt, moet je zien hoe het moet worden gecorrigeerd. In eerste instantie moet specifieke laboratoriumtests worden besteld door de arts om de juiste diagnose van deze aandoening en zelfs differentiëren of de patiënt maakt deel uit van de groep van hiperprodutores of de groep hipoexcretores, omdat in elk geval er geschikte medicijnen om de controle te helpen overmaat urinezuur in het bloed.
is ook bekend dat verschillende parallelle veel factoren kunnen bijdragen aan de toename van urinezuur, zoals zwaarlijvigheid, hypertensie, metabool syndroom, overmatig alcoholgebruik, chronische nierziekte en diuretica , thiaziden en salicylaten in lage doses. Al deze bijdragende factoren moeten met de behandelingen worden gecorrigeerd.
Specerijen zoals kip bouillon of rundvlees
- Viscera als: kip hart, nier, lever, zwezerik, hersenen
- ingebed eten: .. worst, ham, Bologna, worst
- - vissen kuit en sauzen vlees
- Fish :. sardines, ansjovis, makreel, haring, ansjovis
- Mussel - alcoholische dranken: .. vooral bier
Sommige voedingsmiddelen moeten hun verminderde consumptie, maar niet per se geëlimineerd, . vlees, vis, gevogelte, vis
Hoewel sommige voedselbronnen van plantaardige eiwitten zijn altijd uitgesloten van het menu van de mensen met een overmaat urinezuur, hebben recente studies blijkt dat niet triggering druppel frame, zijnde: spinazie, bloemkool, eetbare paddestoelen, linzen, bonen en erwten. Dat wil zeggen, hoeven ze niet te elimineren uit het menu, maar de overdrijving is niet verstandig
Andere schurken aan de macht lijken ook bij te dragen aan het risico op het ontwikkelen van daling, volgens de huidige studies :. Fructose, die wordt gebruikt door de voedingsindustrie in suikerhoudende dranken zoals frisdranken en kunstmatige sappen. Overtollig verzadigd vet (reuzel, vet stukken rood vlees en varkensvlees, boter, spek, kaas geel) en overdrijving geraffineerde koolhydraten (suiker, wit brood, cakes, koekjes, pasta, witte rijst, etc.) lijkt . bijdragen aan het risico op jicht
Er zijn voedingsmiddelen en voedingsstoffen die verschijnen om een zekere bescherming tegen de daling verlenen triggering en moet deel uitmaken van het voeren strategie van de patiënten met een verhoogd risico zijn:
fruit (groenten)
- melkeiwit,
- Vitamine C (zonder eigen risico voor het risico op nierstenen in hoge doses)
- - Koffie en thee (zonder te overdrijven door een teveel risico's van cafeïne)
Als een samenvatting is het opmerkelijk dat de zorg in de voeding zijn van cruciaal belang voor de preventie of voor de beste druppel controle, ziekte nog steeds erg incident in ons midden en heel slopende.
Primrose-olie kalmeert TBM en is goed voor de huid
Teunisbloem olie wordt gewonnen uit plantaardige zaden die wetenschappelijke naam is middelste teunisbloem (Onagraceae), ook bekend als 's avonds sleutelbloem of sleutelbloem . De plant is afkomstig uit Noord-Amerika en is gebruikt in inheemse geneeskunde voor therapeutische doeleinden. Het is rijk aan meervoudig onverzadigde vetzuren, goede vetten, die veel voordelen voor onze gezondheid kan bieden.
Koffie helpt om gewicht te verliezen en heeft een antioxiderende werking
Deze drank voorkomt dat sommige neurodegeneratieve ziekten, zoals Parkinson en de ziekte van Alzheimer en diabetes type 2 koffie biedt ook voordelen voor de ademhalingswegen en wordt geassocieerd met een lager risico op kanker Koffie Nutriënten Koffie valt op door zijn goede hoeveelheid cafeïne. Deze stof is van methylxanthine familie en is belangrijk omdat het een stimulerende werking op het centrale zenuwstelsel en wordt geassocieerd met verbetering in de alertheid in het leren van de capaciteit en de weerstand tegen lichamelijke inspanning.