nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Wist u dat u op het verkeerde moment koffie gebruikt?

Wist u dat u op het verkeerde moment koffie gebruikt?

Een studie door Steven Miller, een postdoctorale fellow in Health Sciences aan de universiteit van Bethesda , wees erop dat koffie 's morgens vroeg drinken niet is zoals aangegeven zoals eerder werd gedacht. Dit komt omdat de inname van cafeïne de natuurlijke energieopwekking van het lichaam direct beïnvloedt, die tolerantie voor die stimulans kan krijgen. Volgens Miller hebben we de zogenaamde circadiane klok, een 24-uurs hormooncyclus die is voorgeprogrammeerd genetisch en zelfs als we deze cyclus kunnen veranderen volgens de levensstijl die we volgen, is de belangrijkste factor van de regulatie ervan het zonlicht. Een van de functies die door dit horloge worden gecontroleerd, is de afgifte van cortisol, het hormoon dat verantwoordelijk is om ons alert en wakker te laten voelen. Het probleem is dat de meeste mensen 's ochtends geen koffie opgeven en aan de andere kant , een van de toppen van cortisol in het menselijk lichaam gebeurt meestal tussen 8 uur en 9 uur. Daarom is het lichaam op dit moment al behoorlijk actief en wordt de behoefte aan meer prikkels weggenomen. Dat wil zeggen, de effectiviteit van cafeïne neemt af terwijl het lichaam hoge pieken van cortisol heeft. Bovendien kan je lichaam snel tolerantie voor cafeïne krijgen, waardoor het steeds minder effect op je lichaam heeft als het echt nodig is.


Nieuwe behandeling kan hoop bieden op pinda-allergie

Nieuwe behandeling kan hoop bieden op pinda-allergie

Geworden Alleen degenen die hebben geleden een voedselallergie weet hoe moeilijk dit slechts een kleine hoeveelheid voedsel naar de keel kan beginnen te sluiten, de gezicht zwellen en de ogen en de huid jeuken. De pinda wordt beschouwd als het voedsel dat de meeste veroorzaakt verstikking in intolerant en veroorzaakt ook een van de meest dodelijke voedselallergieën.

(Eten)

Weten welke voedingsmiddelen moet worden gegeten rauw

Weten welke voedingsmiddelen moet worden gegeten rauw

Groenten toevoegen en groenten in de maaltijden is een van de pijlers aan een gezond dieet te hebben. Heb je echter ooit aandacht besteed aan hoe je dit voedsel eet? Wat er gebeurt is dat er een aantal voedingsmiddelen die als gekookt, gebakken of gebakken aanzienlijk verliezen hun nutritionele eigenschappen.

(Eten)