nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

Diabetes: 10 wijzigingen van essentiële gewoonten opschieten

Diabetes: 10 wijzigingen van essentiële gewoonten opschieten

Veel mensen die zijn gediagnosticeerd met diabetes, zowel type 1 of 2, zijn bezorgd over hoe ze beter met de ziekte dat is een chronische, dat wil zeggen wonen, zorg nodig heeft voor de rest van het leven. Echter, het aannemen van eenvoudige gewoonten, en die geldig zijn voor degenen die deze aandoening niet hebben, vermijdt al verschillende complicaties. Hier zijn de beste gewoonten om veelvoorkomende complicaties van diabetes te voorkomen:

1. Hypoglycemie

Hypoglycemie komt veel voor in het leven van mensen met diabetes. "Het inherent aan de behandeling van degenen die insuline of zelfs een aantal specifieke orale geneesmiddelen gebruiken," legt endocrinoloog Marcio Krakauer, een lid van de Braziliaanse Vereniging van Diabetes (SBD) en lid van de Raad van Advies van de Nationale Vereniging van Bijstand voor Diabetici (ANAD).

echter, om te voorkomen is het zeer belangrijk om gezonde gewoonten te volgen en voldoende controle over de behandeling goed bewaken van bloedglucose, voeden elke drie uur en het aanpassen van de kracht om lichamelijke activiteit. Verander het geneesmiddel op zijn eigen is een gevaarlijke gewoonte en het kan de kans op bloedglucose valpartijen te verhogen.

En als u veel hypoglykemische aanvallen, is het matigen van de hoeveelheid alcohol je drinkt. "Bij diabetespatiënten die het nemen van medicijnen die de hoeveelheid insuline in het bloed verhogen, of zelfs degenen die insuline toe te passen, bij het drinken van alcohol, de lever is bezig met het uitschakelen van alcoholgebruik, en dus kan de hoeveelheid suiker niet regelen in het bloed correct", zegt endocrinoloog Andressa Heimbecher, samenwerken arts van obesitas en metabool syndroom Group van het ziekenhuis van de Faculteit der Geneeskunde van de Universiteit van São Paulo (HC-FMUSP). Dit leidt tot een verslechtering van de lage glucosecrises.

2. Gewichtstoename

Veel diabetici zijn meer vatbaar voor gewichtstoename. "Dit komt door de behandeling, zowel insuline als sommige andere geneesmiddelen die worden gebruikt om glucose te reguleren", legt Krakauer uit. Echter, de deskundige merkt op dat mensen met diabetes hebben de neiging tot overgewicht zelfs (in het geval van 80% van type 2 diabetes), en de enige manier om de extra kilo's te vermijden is het volgen van een evenwichtige voeding. Het consumeren van koolhydraten met een lage glycemische index, zoals hele, en maak maaltijden met weinig calorieën zijn de beste optie, in aanvulling op adequate fysieke activiteit en begeleiding van uw endocrinoloog.

3. honger overtollige

Glucose is sterk gerelateerd aan de honger, en hoe diabetes schaadt de hoeveelheden daarvan in het lichaam, is heel gebruikelijk diabetische voelen hongeriger dan normaal, vooral het verlangen naar zoetigheden. "Dit gebeurt wanneer er een foto van het gebrek: wanneer het bedrag van de bloedsuikerspiegel stijgt, het de neiging om de cellen die verantwoordelijk zijn voor het veroorzaken van meer honger te bezetten en de eetlust niet te ontmoedigen," Krakauer gelooft

De ideale in dit scenario is om te doen. mogelijk om glucoseniveaus in het bloed, de bloedsuikerspiegel controle en een evenwichtige grote hoeveelheid lichaamsbeweging en voedingsvezels regelen.

Verder is het erg belangrijk om de drie uur eten. "Staying te lang zonder eten kan een overdreven verlangen naar snoep of voedsel dat de honger sneller lessen te eten te geven," herinnert endocrinoloog Lilian Kanda Morimitsu, het ziekenhuis Santa Cruz.

4. Vermoeidheid en slaap

Slecht gecontroleerde diabetes kan vermoeidheid veroorzaken. "Er is een relatief of absoluut tekort aan insuline, dan is de voeding metabolisme is niet goed gedaan. Er is dus verlies van vocht en uitdroging", zegt endocrinoloog César Hayashida, het ziekenhuis Santa Cruz. Deze wanorde is grotendeels verantwoordelijk voor vermoeidheid bij mensen met de stoornis.

Voor Krakauer is een andere belangrijke factor dat mensen tegenwoordig een zeer hectisch leven leiden, wat stress en vermoeidheid verergert. Volgens de specialist zijn slaaphygiëne gewoonten essentieel om dit soort problemen te voorkomen, niet alleen bij mensen met diabetes, maar ook bij mensen.

5. Bloedsomloopproblemen

Hoge bloedglucosespiegels veroorzaken verschillende schade aan bloedvaten, omdat hierdoor de vaatwanden meer last hebben van oxidatieprocessen, waardoor de vetten zich op deze locaties meer ophopen , leidend tot problemen zoals hypertensie.

Deze problemen zijn meestal te wijten aan slechte controle of complicaties van diabetes. "In aanvulling op de gemeenschappelijke preventie, wat inhoudt dat het regelen van de bloedsuikerspiegel en eten, is het zeer belangrijk om overtollig gewicht te verminderen, vermijd roken en minder alcohol te drinken, om dit soort complicatie te voorkomen", zegt Krakauer.

Verminder zout is ook belangrijk, omdat het ook is gekoppeld aan hoge bloeddruk als gevolg van vochtretentie. Dus maneirar in zout als een smaakmaker in verpakte levensmiddelen, conserven, sauzen en specerijen, hartige kaas (zoals gorgonzola, mozzarella en Parmezaanse kaas), sojasaus, honing, over het algemeen zoet, eenvoudige koolhydraten, een hoge glycemische index voedingsmiddelen en verzadigde vetten zijn de eerste stappen gezet om hoge bloeddruk en diabetes te houden.

ook, te voorkomen dat deze problemen met de bloedsomloop is zeer belangrijk voor de mensen, omdat ze erectiestoornissen dat is een proces dat hangt vooral af van het vaatstelsel kan bieden, omdat het in de erectie noodzakelijk is dat meer bloed de geroemde holle lichamen vult. Daarom is het gebruikelijker dat mannen met diabetes, in het bijzonder ongecontroleerde, erectiele problemen hebben.

6. Huidproblemen

Wanneer de persoon met diabetes een complicatie heeft die diabetische neuropathie wordt genoemd en die de zenuwen van verschillende delen van het lichaam beïnvloedt. "Als van invloed op de zenuwen van het autonome zenuwstelsel - die de productie van zweet en talg te regelen - de huid zal geleidelijk aan steeds droger," zegt endocrinoloog Andressa. Dit veroorzaakt een afbraak van de lineariteit van huidcellen en er kan kraken optreden. Daarom is het essentieel dat de diabetische en hydrateren uw huid, vooral in de onderste ledematen, meer vatbaar voor dit probleem in het zenuwstelsel.

De genezing is ook moeilijker in diabetici. "Het is bewezen dat diabetische huid heeft een slechtere genezing duurt langer tot de sluiting wond en is ook meer vatbaar voor infecties," beschouwd als dermatoloog Denise Steiner, een lid van de Braziliaanse Vereniging van Dermatologie (SBD). Het gebruik van zalven is echter niet geïndiceerd tenzij het wordt voorgeschreven door een specialist. Cortison zalven kunnen bijvoorbeeld de diabeet schaden.

7. Parodontitis

De mondgezondheid van de diabeticus verdient ook speciale aandacht. Voordat de ziekte wordt gediagnosticeerd, kan een ervaren tandarts dit bijvoorbeeld opmerken. "Het keton adem (vergelijkbaar met de oude appel geur) komt vaak voor bij diabetes en parodontale aandoeningen vaak aanwezig. Deze symptomen kunnen verschijnen voor andere symptomen, dus een routine-query en een goede geschiedenis kan de tandarts leiden om te verwijzen de patiënt aan de arts en daarmee bereikt de vroege diagnose van diabetes, "meent de tandarts Eliana hazelnoten.

volgens Krakauer endocrinoloog, dit is te wijten aan overtollige glucose die de opkomst van bacteriën en vorm plaque mogelijk maakt , voornamelijk verantwoordelijk voor gingivitis en parodontitis. De beste manier om dit te voorkomen, naast het goed beheren van diabetes, is zorgen voor mondhygiëne, twee tot drie keer per dag poetsen, dagelijks flossen en alcoholvrij mondwater.

8. Oogproblemen

De ogen van de diabeet zijn ook in gevaar. Dit komt omdat de schade die glucose in de bloedvaten veroorzaakt ook de bloedsomloop in de ogen kan beïnvloeden, wat diabetische retinopathie veroorzaakt. "Het belangrijkste om dit probleem te voorkomen is ook de controle van de bloedglucosewaarden, maar wie diabetes heeft, moet regelmatig naar de oogarts gaan om preventie met examens te doen. Krakauer.

9. Infecties in het algemeen

Mensen met diabetes en zonder ziektebestrijding hebben ook de neiging om meer infecties te hebben, omdat de ziekte het immuunsysteem kan beïnvloeden, waardoor het meer deficiënt wordt. Daarom is vaccinatie zelfs nog belangrijker voor mensen met deze chronische ziekte. "Vaccin zoals griep, longontsteking, onder andere, moeten worden genomen in alle campagnes, en zijn beschikbaar voor het publiek voor mensen met diabetes," voegt Márcio Krakauer.

Een ander belangrijk punt is het verzorgen van de huid, om te voorkomen creatie van nieuwe toegangsdeuren voor bacteriën in het lichaam: wonden. Het is belangrijk om vooral te zorgen voor de huid van de voeten, die veel vatbaarder zijn voor blauwe plekken die veel tijd nodig hebben om te genezen.

10. Diabetische voet

Zoals reeds is benadrukt, is de voet van de diabetespraktijk veel gevoeliger voor wonden en blauwe plekken. Inclusief, diabetes is vaak een belangrijke oorzaak van amputatie van de voeten, het verkrijgen van zelfs auto-ongevallen, volgens Krakauer.

Om de expert, het belangrijkste is om betere zorg te dragen voor de voeten. "Vermijd blauwe plekken, ga elke twee tot drie maanden naar de podoloog, geef de voorkeur aan goede schoenen en katoenen sokken en geen naden", vat de specialist samen. Andressa heeft een goede tip: "Heb een kleine spiegel in de badkamer die kan worden gebruikt om de voetzolen en tussen de tenen te zien, elke dag na het baden. Als ze mycosen of kleine verwonding te doen, de dokter verteld moet worden ", zegt de endocrinoloog.


Allergie in handen: zie oorzaken, symptomen en hoe te behandelen

Allergie in handen: zie oorzaken, symptomen en hoe te behandelen

Wanneer een patiënt presenteert allergie handen, want het is een specifiek segment van het lichaam, de allergoloog zal waarschijnlijk denken in een contactallergie, of beter, contact dermatitis. Types van contactdermatitis in de handen dermatitis is een ontstekingsreactie in de huid als gevolg van lokale blootstelling aan externe substanties die vreemd zijn aan het lichaam.

(Gezondheid)

Stel vragen over endometriose

Stel vragen over endometriose

Endometriose is een ziekte die ongeveer 15% van alle vrouwen in de vruchtbare leeftijd treft. Dit is echter slechts een schatting, omdat veel vrouwen uiteindelijk niet de juiste diagnose hebben. Wanneer we het hebben over vrouwen met onvruchtbaarheid, neemt deze frequentie toe tot ongeveer 30%. De belangrijkste symptomen zijn: - intense menstruatiepijn; - chronische bekkenpijn (niet gerelateerd aan de menstruatie) - Urinaire aandoeningen en / of cyclische intestinale (die samenvalt met de menstruatie) - Pijn tijdens de geslachtsgemeenschap diepe ;.

(Gezondheid)