nl.aazsante.fr

De Grootste Portaal Van De Gezondheid En Kwaliteit Van Leven.

7 Mythes en 5 waarheden over diabetes

7 Mythes en 5 waarheden over diabetes

In Brazilië, ongeveer zeven miljoen mensen, meer dan 18 jaar, hebben de ziekte. Een onderzoek naar de Braziliaanse Society of Diabetes geeft aan dat meer dan 60% van hen niet weet dat ze de ziekte hebben. chronische metabolische aandoening veroorzaakt door een tekort aan insuline - een hormoon geproduceerd door de alvleesklier -. die kunnen worden veroorzaakt door genetische factoren of als gevolg van slechte gewoonten, zoals lichaamsbeweging en een onevenwichtige voeding, voornamelijk gevuld suiker

Het probleem kan brengen verlies of gewichtstoename, is een risicofactor voor cardiovasculaire problemen en veroorzaakt in meer ernstige gevallen orgaanfalen (nieren, ogen) en zelfs de dood. Ondanks de gevaren, is volledig controleerbaar.

"Het is een chronische ziekte en moet als zodanig worden behandeld, maar met informatie en verandering van gewoonten, kunt u worden gecontroleerd en hebben de kwaliteit van het leven", zegt voedingsdeskundige Patricia Ramos, coördinator Hospital Bandeirantes. Het denken over het, de mylife sprak met deskundigen om de mythes en diabetes waarheden te ontdekken om het leven gemakkelijker maken voor mensen met de ziekte te maken.

Diabetes is een chronische ziekte, maar met informatie en veranderende gewoonten geeft om de kwaliteit van het leven

hebben 1.Diabetes is besmettelijk

Myth : diabetes gaat niet over van persoon tot persoon. Het is noodzakelijk om een ​​einde te maken aan deze discriminatie dat de diabeet geen werk, vrienden en sociaal leven kan hebben. Wat er gebeurt is dat, vooral in type 1, er een genetische neiging is om de ziekte te hebben en niet een veel voorkomende overdracht. "We hebben voorbeelden van diabetische moeders die volledig gezonde kinderen", legt voedingsdeskundige

2.Canela helpt controle diabetes

Mythe :. heeft geen wetenschappelijke studie om het te bewijzen. Er zijn enkele studies met betrekking tot kaneel, maar het zijn voorstudies die meer opheldering verdienen om dit bevredigende effect te bewijzen. "Het is beter niet om iets dat niet is bewezen te volgen, immers, het is een chronisch probleem en alle onzorgvuldigheid kan verergeren van de situatie", zegt Nutri

Diabetes: 5. Bijzondere zorg

3.Diabético kunnen consumeren honing , bruine suiker en suikerriet sap zonder problemen

Myth : hoewel natuurlijk, deze voedingsmiddelen hebben suiker zoals sucrose, de meeste doortrapte van diabetici. "Vandaag is de internationale normen reeds los dat 10% van de ingenomen koolhydraten sucrose kunnen zijn, maar zonder controle en compensatie, kan glucose niveaus stijgen en leiden tot een crisis", zegt Patricia. "De diabetes kan verbruiken tot, maar hij weet dat je niet kan misbruiken en te compenseren met de balans in de voeding moet zijn", vervolgt hij.

4. Sommige voedingsmiddelen helpen om glucose in het bloed helpen van de behandeling van diabetes besturen

Waarheid: Ja. Dit komt door de glycemische index (GI) van voedsel. Wanneer een voedingsmiddel een lage glycemische index heeft, vertraagt ​​het de absorptie van glucose door het bloed en stabiliseert het daarom de ziekte. Maar wanneer de snelheid hoog is, is deze absorptie snel en wordt de stijging van de bloedglucosewaarden versneld. "Whole Foods, suikervrije yoghurt, appel, peer, bonen, linzen en mango kan worden beschouwd als inductoren van deze controle, dus helpen verlichten van de symptomen van de ziekte, de hoge index, zoals aardappelen en andere koolhydraten, verhoging van het probleem "vervolgt

Diabetes

5. de toepassing van insuline veroorzaakt verslaving

Mythe: de toepassing van insuline is niet bevorderlijk voor elke vorm van chemische of psychische afhankelijkheid. Het hormoon is belangrijk om de opname van glucose in de cel mogelijk te maken en een bron van energie te worden. "Voor patiënten met type 1 diabetes, is er geen manier waarop ze zijn insuline-afhankelijke, niet omdat het zorgt ervoor dat deze verslaving, maar vanwege hun handicap zijn chronische vanaf de geboorte", zegt Patricia.

"Het is niet chemische afhankelijkheid maar van levensbelang. Je insuline nodig om te overleven, maar het is niet een verslaafde in wezen ", zegt endocrinoloog en voorzitter van de National Association of Diabetes Ondersteuning (Anad) Fadlo Farige.

6. Moet ter vervanging van suiker zoetstof in voeding door

True : zoetstoffen werden gemaakt voor diabetici of mensen op dieet, maar voor mensen die geen disfunctie, is er een limiet aan hun gebruiken. "De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid aspartaam, bijvoorbeeld, is 40 mg per kg, als de cyclamaat, dit aantal is veel lager, 11 mg," legt voedingsdeskundige.

7.Dá om insuline te vermijden als je geen koolhydraten eet

Diabetes

Mythe: In dit geval hangt het ervan af. Koolhydraten verhogen de bloedglucose sneller, dus uw inname moet worden gecontroleerd. "Bij type 1 diabetes is insuline dagelijks nodig, omdat de pancreas dit hormoon niet produceert, dus zelfs als u geen koolhydraten eet, moet u insuline toedienen.

8. Het is niet toegestaan ​​om alcohol te drinken

Waarheid: "het verbruik is toegestaan, maar met enige zorg: matig en altijd met een maaltijd, omdat de geïsoleerde verbruik kan leiden tot hypoglycemie (lage bloedsuikerspiegel) of belemmeren het herstel van een hypoglycemie crisis, omdat het gebruik van insuline en andere geneesmiddelen voor diabetes wordt gedaan om bloedglucose te verlagen, en alcohol neigt deze tarieven, wat kan leiden tot een chronische aandoening verder te verminderen, "legt voedingsdeskundige.

is het ook belangrijk om de bewaking g voor en na het nuttigen van alcoholische dranken. Volgens Fadlo Fraige zijn alleen gedistilleerde dranken toegestaan ​​(en zeer spaarzaam), omdat ze volgens hem niet gebaseerd zijn op koolhydraten en alcohol een lage glycemische index heeft. Al op gefermenteerde, glucose-based, endocrinoloog beveelt aan: "Pas op voor bieren en frisdranken of koolhydraten base ze hebben een hoge glycemische index en kan problemen In tegenstelling tot wat je denkt te veroorzaken, de frisdranken zijn erger .. hebben dus de koolhydraten en alcohol die helpt om de bloedsuikerspiegel te verlagen niet hebben ", zei de president van Anad.

alcoholische -Diabetes

alcoholische 9.Bebida kan omdat de remedie voor diabetes heeft alcohol en doet mal

Mythe: Het alcoholpercentage in de remedies is minimaal en kan daarom deze vergelijking niet maken. "Alcoholische dranken zijn toegestaan ​​met beperkingen", zegt voedingsdeskundige

10.Quem diabetes heeft, dient slechts lichte oefeningen doen

Truth :. diabetici moeten worden aangemoedigd om fysieke activiteiten te doen, met inachtneming van contra-indicaties, indien van toepassing . "In het algemeen, de oefeningen te verbeteren bloedsuikerspiegel, echter, wanneer de calorische uitgaven is groter dan de vervanging van voedingsstoffen na de training, kan een hypoglycemie zijn, dus het moet een controle," zegt de voedingsdeskundige. 11.Aressor helpt bij het oversturen van diabetes

Waarheid:

Wanneer een persoon nerveus wordt, stijgt hun bloedglucosespiegel. "Maar dit gebeurt niet alleen om mensen met diabetes," zegt Patricia 12.Diabéticos kunnen de sauna gebruiken en brandwonden voeten

Mythe :.

Als een metabole stoornissen, diabetes verandert de circulatie en in gevaar brengen van de bloedvaten, waardoor het moeilijk is om te genezen en problemen kan veroorzaken bij veel andere functies, zoals nierproblemen en verminderd gezichtsvermogen. "Als gevolg van deze bloedsomloop kunnen de risico's van blootstelling aan hoge temperaturen en thermische schokken verergeren of angiopathieën en andere hartproblemen veroorzaken", besluit Patricia.


Fysiotherapie is verbonden om pijn in de benen te verminderen

Fysiotherapie is verbonden om pijn in de benen te verminderen

Wat is het eerste dat bij ons opkomt? wanneer we denken aan pijn in de benen? Ik ben het ermee eens dat het niet zo simpel is als denken aan hoofdpijn of stekels, maar de laatste tijd komt het steeds vaker voor dat mensen klagen over dit probleem. Laten we eerst eens definiëren wat een been is. Het gebied tussen onze heup en knie staat bekend als de dij; het gebied tussen de enkel en de vingertoppen wordt de voet genoemd; en ten slotte wordt het gebied tussen onze voet en onze dij het been genoemd.

(Gezondheid)

Schone tong is essentieel voor frisse adem

Schone tong is essentieel voor frisse adem

Wil je een slechte adem in bedwang houden? Vergeet de tong niet. "Al die klonten en tonggroeven zijn een paradijs voor bacteriën en kunnen bijdragen aan je slechte adem vanwege de gassen die vrijkomen," zegt Dr. Matthew Messina, een consultant van de American Dental Association. Het is belangrijk om goed voor de tong te zorgen, naast het tandenpoetsen en regelmatig flossen.

(Gezondheid)